卵巢对女性的重要性不言而喻。卵巢功能几乎是女性青春的代名词。自古以来，有多少人为了保养卵巢而屡屡耍花招：“红糖”、“紫河车”、“鹿胎膏”、“蜂王浆”.
有的是影视剧的剧情需要，有的是民间虚构，有的疗效和副作用科学界还没有定论。请不要盲目跟风！
然而，今天我们不打算讨论卵巢滋养。但是.
破坏卵巢的几种行为
也许你正在做
一种暴躁的性格。心情长期不好，不知道怎么解决自己。强烈的情绪波动或突然的巨大精神刺激和长期沉浸在不良情绪中，可能导致中枢神经系统的变化，影响卵巢功能和月经紊乱。特别是有一类人，容易情绪波动，即使休息也很难放松。他们不耐烦，不耐烦，紧迫感强，做事快。经常感到压抑或者压抑，和家人相处等等。长期不良行为和心理暗示刺激下丘脑-垂体-卵巢轴，可能干扰下丘脑和卵巢功能，女性相关激素内分泌紊乱改变月经周期，最终发展为闭经。
被动吸烟，吸烟，不仅仅是肺部。众所周知，吸烟有害健康。而我国女性中主动吸烟者较少，被动吸烟者较多。香烟烟雾中含有尼古丁、尼古丁、镉、多环芳烃等。可通过呼吸道、口腔粘膜和皮肤迅速被人体吸收。它们可以与卵巢黄体颗粒细胞的细胞核和细胞质蛋白结合，影响卵泡成熟，引起卵母细胞分裂，减少卵母细胞数量。可能导致妊娠延长，妊娠率下降，甚至不孕。
有人用老鼠做被动吸烟的动物实验。与大鼠模拟被动吸烟30天后的正常大鼠相比，发现吸烟3个月后大鼠卵巢充血萎缩，出现细胞
.yi20.com.cn/jbk/bx9270/">变性、排列紊乱，血管收缩，血供减少，卵母细胞数目明显减少。还有一项研究中曾提到：吸烟（包含被动吸烟）的女性比健康女性卵子数量下降约7.0%左右。较重者（每天11-30支烟）卵子数量下降可能达到17.2%。
环境内分泌干扰物，许多常见的东西都可能危害卵巢，杀虫剂、装修材料、染发剂、橡胶和塑料制品、油漆涂料等，均可不同程度的危害人类的生殖功能，引起卵巢功能的衰退。曾有研究发现理发师出现卵巢早衰的发病率是非理发师的5倍多。
过度减肥，女人不是越瘦越好。许多女性喜欢减肥，为了保持较好的身材而长时间节食减肥，或者应用药物快速减肥。可是过度追求低体重，如果长期摄入不足，导致营养不良，缺乏蛋白质，就会影响下丘脑分泌激素，引起卵巢早衰。曾有研究中提出经常节食减肥者患出现卵巢早衰的风险可能是普通健康人群的4.17倍。
医生的话
1、保持心情愉悦
良好的心理状态可促进并提高体内免疫活性物质的分泌，对预防卵巢早衰、保养卵巢有积极的作用。
2、多食蔬菜、豆制品有益健康
该吃就吃，不要“骨感美”。新鲜绿叶蔬菜富含人体所需的维生素、矿物质和纤维素等营养物质，豆制品中富含蛋白质和大豆异黄酮等植物源性雌激素。与其在保健品中苦苦犹豫，还不如身边的自然蔬菜来的天然。
