八月
1.你有经前综合症吗？
2、轻中度患者，考虑支持疗法
3、重症患者，考虑中医治疗
01.你有经前综合症吗？
享受八月的夏天
新冠肺炎疫情已经持续了半年。随着中小学生陆续开学，妈妈们一边为“野兽”终于可以“归来”感到安慰，一边又在担心学校的问题。疫情以来“月经病门诊”的患者人数达到了一个小高峰。月经前的烦躁、情绪低落、不眠之夜严重影响了母亲的生活和工作。这就是中医所说的“月经不调”
一般来说，经前综合征发生在排卵周期的特定时间，即黄体期晚期。对其病因和病理生理学的研究涉及环境、激素，
脑神经递质系统之间的相互作用。对于大多数轻中度患者来说，大多因为女性经前孕激素撤退，激素水平波动较大引起，此外，精神社会因素也是其重要病因之一。像妈妈们刚撑过疫情带来的压力，又即将面对孩子们的课业及学校压力，简直就是在挑战承受力的新高度。把细碎的烦恼关掉
把月亮挂好，睡个觉
对待自己温柔一点
02、轻中度患者，考虑支持疗法
Enjoy the summer in August
怎么缓解经前紧张的情绪呢，对于轻中度患者，首先考虑给予支持疗法。饮食上在月经来潮前应避免刺激性食物的摄入，比如咖啡、冰饮等，已有研究表明，咖啡因具有增加焦虑、紧张、抑郁及易怒等症状的作用。而中医上主张经前忌食寒凉生冷，寒客冲任，易造成子宫、冲任气血失畅，寒凝血瘀，乃至痛经、月经不下、月经血块等，而这些症状则终引发患者的焦虑紧张情绪，导致经行情绪异常。
觉察一下紧张的情绪
了解一个情绪的来源
调整一下自己的状态
03、重度患者，考虑中医药治疗
Enjoy the summer in August
对于症状严重的患者，我们的建议是中医药治疗。中医来说，经前情志异常多由于情志内伤，肝气郁结，痰火内扰，遇经行气血骤变，扰动心神所致。中医讲究辨证论治，虽然患者病症各不相同，但本根同源，一般皆与“心、肝”有关。春天在五行中属“木”，对应人体脏腑就是指“肝”，因而春气通肝，春季肝气特别旺盛。中医讲究辨证论治，临床上常用逍遥散，生铁落饮加减。适当针灸辅助治疗亦能缓解患者的一些精神症状。西医上可选用口服避孕药治疗，有利于改善患者精神症状，提高生活质量。
