心脏病防治的关键是“早”。那么如何在早期发现心脏病呢，心脏病的早期往往会有一些表面征兆。标志包括：
呼吸：当做一些轻微的活动时，或者在安静的状态下，呼吸急促，没有咳嗽和咳痰。这种情况可能是左心室功能障碍的表现。
脸：如果脸苍白发紫，、无动于衷，就是心脏病末期的濒死脸。如果脸暗红，这就是风湿性心脏病二尖瓣狭窄、的特征。如果是苍白色，可能是二尖瓣关闭不全的征兆。
鼻子：如果鼻子僵硬，说明心脏脂肪堆积过多。鼻尖肿了，可能说明心脏脂肪也肿了，或者心脏病在扩大。另外，红鼻子往往预示着心脏病。
皮肤：慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或深紫色，这与机体组织长期缺氧、肾上腺皮质功能下降有关。皮肤粘膜和四肢呈蓝紫色，表明心脏缺氧，血液中减少的血液蛋白增加。
耳朵：心脏病患者早期有不同程度的耳鸣，这是由于内耳的微血管动力学异常，在疾病引起全身反应之前，内耳就获得了先兆信号。如果你的耳垂上有一条连贯的皱纹，很可能是由冠状动脉粥样硬化引起的。
头颈：如果有一根面肋从锁骨突出到耳垂，如粗小指，可能是右心功能障碍。
肩膀：天气明显晴朗，但左肩、和左臂内侧有阵阵酸痛，可能是冠心病。
手脚：手指末端或趾端明显粗大，并且甲面凸起如鼓槌状，常见于慢性肺原性心脏病或先天性青紫型心脏病患者。
下肢：中老年人下肢水肿，常为心功能不全所致静脉血回流受阻的表现。另外，如果经常心悸、，哮喘，只有蹲姿才能缓解，这是紫夹心脏病的特殊表现。
心脏病有哪些症状？
疲劳是各种心脏病的常见症状。当心脏病导致血液循环不畅时，代谢废物(主要是乳酸)会在组织中积聚，刺激神经末梢，使人感到疲劳。疲劳可以轻也可以重，轻可以忽略，重可以干扰工作。但心脏病疲劳没有特殊性，很难与其他疾病引起的疲劳区分开来。疼痛：心肌炎、心包炎、心律失常患者可感觉胸痛。最常见的是心绞痛。心绞痛常以疲劳、和兴奋、为诱因突然发作。疼痛多在胸部中部，有按、的灼烧或挤压感，甚至有濒死窒息感，部分可散在、左肩背部和左上臂内侧。疼痛持续时间短，3-5分钟消失，最长不超过20分钟。气短：气短是心脏病的常见症状。最显著的特征是夜间呼吸急促和阵发性呼吸困难。气短是指气短与活动有关。心脏病患者常说我在二楼被、弄得心慌，受不了；夜间发作性呼吸困难，即夜间睡眠粗糙，有时从梦中惊醒，坐起呼吸一会即可缓解。发绀：皮肤、黏膜、耳轮周围嘴唇和鼻子周围、手指呈紫色。水肿：全身或下肢水肿，有时胸部或腹腔水肿。心悸：患者常感到心悸，尤其是活动后。但在有其他疾病或没有疾病的情况下也会出现心悸，所以心悸对心脏病的诊断意义不大。
早期心脏病控制方法
控制体重 研究表明：体重增加10％，胆平均增加18．5，冠心病危险增加38％；体重增加20％，冠心病危险增加86％，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。 戒烟 烟草中的可使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。 戒酒 美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。 改善生活环境 污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。 避免拥挤 避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。 合理饮食 应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆。 适量运动 积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。 规律生活 养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。
