正常情况下,鱼肝油在每天上午吃好,这个时间段食用鱼肝油有利于发挥功效,也能让人体尽快将它含有的营养成分吸收和利用。如果使用者还有缺钙症状,则可以在晚上睡前再服用一粒钙片,这样能让它的补钙功效更加出色。
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