女性气血不足的几个表现

人的指甲上有个半月形。一般情况下，除了小指，都应该是半月形。如果手指上没有半月形或者拇指上只有半月形，说明人体寒冷，气血不足。

手掌粗壮有力，富有弹性，一般气血充沛，体格强健；如果手掌又粗又弱，弹性差，多半是精力差，疲劳。手掌软，瘦，弱，弱，有病。

简要内容：如果指腹扁平或无力或指尖较细，则表示气血不足，而指腹饱满，皮肉有弹性，则表示气血充足。手掌粗壮有力，富有弹性，一般气血充沛，体格强健；如果手掌又粗又弱，弹性差，多半是精力差，疲劳。

首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足，手永远是温热的，但手心热或出汗或手冷，就会气血不足。如果手指肚扁或无力或指尖细，说明气血不足，而手指肚满，皮肉有弹性，说明气血充足。

看你的手

头发与肝肾关系密切。如果肝血充足，头发就能有充足的血液供应；肾精是人体的基础。头发的生长和健康维护与肾脏密切相关。头发变白是肝血肾气衰退的表现；但有的青少年短时间内头发变白，伴有脾气不好，容易上火，多是因为肝郁血热；如果伴有睡眠不足、腰膝酸软、耳鸣，则是肾虚的征兆。如果很多头发脱落，变得越来越薄，我们应该警惕全身的气血问题。如果头发油腻，说明脾肺不和，脾太气，肺空，所以头油过多。头发的生长速度与肝血有关。如果是肝血不足，头发生长缓慢，容易干枯。

3.看看你的头发

耳色淡白，多见于寒凉，也见于阳气不足者；耳根红肿多为“上火”表现，常见于肝胆火或湿热；耳垂上有明显的斜线，表示心气不足；耳鸣耳聋都说明肾虚。耳朵有结节状或索状凸起和点状凹陷的人，这些凹陷是暗淡的，通常表示慢性器质性疾病，如肝硬化和肿瘤。耳部局部血管过满、扩张，可见圆形、节段性改变，常见于心肺功能异常者，如冠心病、哮喘等。

耳朵是人体的缩影，几乎所有器官的变化都可以从耳朵中表现出来，其中肾是密切相关的。人们常说“福耳大”，耳朵粗的人是肾足的表现；耳朵又细又小的人大多肾气不足。耳朵大、软、肉、骨质，耳垂饱满，说明这个人先天营养状况很好；耳朵小，僵硬，肉少骨多，耳垂细，说明这个人体质是先天不足。

2.看看你的耳朵

主要看眼睛的颜色和清晰度。孩子有一双清澈的眼睛，而“人老黄”一般用来形容中年人。眼睛清澈明亮，说明血液充足；白眼睛的颜色是浑浊的黄色，说明肝脏气血不足；白眼睛与肺、大肠关系密切。如果白眼睛布满血丝，多半是肺和大肠热；眼袋大表示脾虚；眼睛干涩，眼皮沉重，也意味着气血不足；如果你的眼睛呆滞无神，那就是气血衰竭的表现。

1.看眼睛

如果把人体比作一株生长中的植物，气是阳光，血是雨露，作用于人体使其茁壮成长。这不仅适用于整个人体，也适用于每一个内脏。气血可以在人体的一些细节中找到，只要将这些小细节区分开来，就可以清楚地认识到气血在各脏腑中的运行状态，这对

所谓“气”，是指人体器官发挥功能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、抵御外邪的作用。“气”就像人体的“汽油”，促进内脏的运转，使体表保持常温，抵御各种病毒。