让你脸色红润的七日排毒食谱

绿豆芽洗净，用开水快速煮沸，用冷水浸泡，然后捞起沥干；将辣椒放入油锅中炒熟，去掉辣椒，将洋葱放入炒锅中，加入绿豆芽，加入盐、糖、醋、味精，翻炒几下，用湿淀粉勾芡。

制造方法：

推荐食谱：醋和绿豆芽

中医认为，绿豆可以治愈各种毒物，帮助体内毒物的排泄，促进身体的正常代谢。绿豆可以解酒，野生真菌，砷，有机磷农药，铅，史丹和老鼠药。绿豆还含有降血压和降血脂的成分。吃绿豆芽可以治疗维生素A缺乏引起的夜盲症、维生素B2缺乏引起的舌痛和精囊炎、维生素C缺乏引起的坏血病等。绿豆芽的皮叫绿豆衣，有清热解毒、明目的作用。

功效：排毒

第三天：绿豆

木耳浸泡，洗净，豆腐切片，加鸡汤和盐一起炖10分钟。

制造方法：

推荐食谱：黑木耳豆腐汤

七天排毒食谱，让你的脸变得红润

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黑木耳生长在潮湿凉爽的环境中。中医认为它具有益气活血、凉血润燥的作用，能消除血液中的热毒。黑木耳中的植物胶具有很强的吸附能力，能排出残留在人体消化系统中的杂质，起到清胃清肠的作用。木耳能溶解难消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等。还能溶解胆结石、肾结石等。黑木耳还能减少血凝块，防止血栓形成。

功效：消除血热毒性

第二天：黑木耳

将鸭子切成小块，将海带切成丁，将鸭子和海带用开水煮沸，除去漂浮的粉末，加入洋葱、生姜、料酒和胡椒，用中火炖鸭子，加入精盐，取出锅和盘子。

制造方法：

推荐食谱：海带炖鸭

海带中含有一种叫做硫酸化多糖的物质，可以去除附着在血管壁上的胆固醇，保持胆固醇的正常含量。海带中的海藻酸盐由于含水量高，在肠道中可以形成胶状物质，有助于排除有毒物质，防止人体吸收铅、镉等重金属，消除体内的放射性元素。同时有助于治疗动脉硬化，预防便秘和肠癌。海带中还含有大量的碘，能刺激脑垂体，降低女性雌激素水平，使卵巢功能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。

功效：降低胆固醇，消除放射性物质

日：海带