刮痧并非愈痛愈黑愈有效

16.刮不一定要强。

15.根除慢性病，除了刮痧解毒，还要有针对性的进行调控。

14.刮完之后喝一杯热(温)开水，补充消耗的体液，促进新陈代谢，加快代谢产物的排出。

13.刮完之后毛孔会扩张。半小时不洗冷水澡，洗热水澡。边洗边刮胡子也可以。

12.怕疼的人用无痛刮痧，或者在刮痧前洗个热水澡或者热敷减轻疼痛。

11.刮痧时有一定量的毛细血管出血，渗透到邻近组织后吸收。这是一种增加抵抗力，调节免疫力的方法。

10.头面部不用上油，穿衣服就可以做保健刮，治疥疮一定要用专门的刮油。

9.刮痧不要用其他替代品(如铜币、塑料制品、瓷器、红花油、快速好转等。).

8.尽量避开风，防止空调、电风扇、对流风刮坏零件。

7.血小板低(易出血)的患者和危重患者应仔细刮除，以补刮为宜。

6.下肢静脉曲张要从下往上刮或磨平。

5.感染的皮肤疮、溃疡、疤痕或肿瘤不允许刮擦。

4.了解病情，辨证施治，检查病因，确定刮痧部位。

3.怀孕和月经期间，腹部、腰部和骶骨禁止刮痧。

2.根据患者的虚实、寒热、表里、阴阳。

1.任何病，先刮脊椎骨，再刮其余不舒服的部位。

对于家庭刮痧，专家提供了一些常识供大众掌握：

刮削尖端

另外，由于刮痧对皮肤有一定的损伤，需要等待一段时间，通常是五到七天左右，在一次刮痧后，再进行第二次刮痧。

袁爱吉说，为了防止刮痧事故，医生要特别注意掌握刺激，也就是患者能够承受的强度和强度。此外，医生应采取预防措施，掌握刮痧的禁忌症：禁食、过度疲劳的患者应避免刮痧；身体单薄，皮肤失去弹性；治疗局部痈、疮、溃疡或肿瘤患者；心脏病和水肿患者；血友病、出血性、出血性紫癜等出血性疾病患者不能采用刮治。低血压、低血糖、过度虚弱、紧张的患者，尤其是怕痛的患者，需要轻刮。

原来，刮痧和针灸一样，可能会引起“晕刮”。“晕刮”的症状是头晕、面色苍白、心悸、冷汗、四肢冰冷、恶心呕吐或头晕。

“所以患者在刮痧时也可能会有不适感。此时应迅速停止刮擦，让患者躺下，喝些温开水或温糖水。稍事休息，很快就会好转。如果不行，可以用百会穴、任重穴、内关穴、足三里穴、涌泉穴快速给患者擦。”源援助基地介绍。

袁主任告诉记者，刮痧疗法和针灸推拿一样，都是刺激人体穴位，只是使用的工具不同。

刮痧要注意刺激的程度

此外，夏季炎热是不可避免的

　　但是，同时源援基指出，“如果感冒是以发热为主，则不宜单一进行刮痧，要配合药物治疗。”中医认为，尤其不能“头痛刮头，脚痛刮脚”。因为头痛刮痧必须排除头部有无器质性疾病，所以一定要到医院诊断清楚。

　　源援基举例，就拿感冒来说，吃药再配合刮痧疗法，效果十分明显。主要在天柱骨、双侧风池穴、肩井穴、风门穴、双侧肩甲骨内侧缘、印堂穴、胸前风府穴刮拭，刮完后再喝一杯热凉茶，出一身汗，确实整个人会感觉整个身心舒畅。

　　“由于刮痧是一种刺激疗法，操作不当会加重病情或引发其他身体不适。”源援基强调说，“刮痧是从推拿、针灸、拔罐、放血等疗法变化而来，与这些疗法一样要遵循施术的四个原则：一是明确诊断；二是辨证施治；三是因人因病因时因地制宜；四是补虚泄实。”

　　然而同样是感冒的刘伯，在家里刮痧却越刮脸越苍白，人也更加虚弱。老人、小孩往往是夏季感冒中暑高危人群，然而，刮痧对于他们真的是行之有效的家庭实用救治方法吗？源援基表示，恰好相反，这些人群好不要自行刮痧。

　　40岁的林阿姨，因晚上开冷气睡觉，早上起床后便觉头痛、鼻塞，继而出现恶风、颈背痛、神疲乏力，她难受得不行便到医院针灸科就诊。主管医生源援基诊断表示，林阿姨患的是风寒感冒，采用刮痧治疗一次后症状基本消失。

　　刮痧操作不当加重病情

　　据介绍，刮痧的相对适应症主要有：感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等病症。

　　源援基说，有些病人刮不出痧，除了方法错误外，也可能是近常刮或者病得太严重身体太虚弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力过猛造成伤害。

　　但值得注意的就是，很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得“惨不忍睹”才是高境界。源援基表示，其实这是错误观点，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其实，刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不当，片面追求出痧的颜色，不仅无效，还可以造成皮肉损伤。

　　据介绍，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化淤之目的。

　　源援基介绍，刮痧通过调整阴阳平衡，提高抗病能力的作用机理，主要起到解表祛邪、开窍醒脑、舒经通络、行气活血、祛湿化浊的作用。

　　释疑：刮痧并非愈痛愈黑愈有效

　　“单纯发热为主的感冒、重症中暑都不可随意刮痧，刮痧也并非愈痛愈黑愈有效。”广州市中医医院针灸康复门诊源援基副主任中医师表示，刮痧需要市民掌握一定的医学知识和技巧，不是谁都可以自行操作的。

　　刮痧作为一种非药物特色疗法，在我国民间流传数千年。它操作简便，适用范围广泛。日前，记者从广州市中医医院针灸康复门诊获悉，有一些患者刮痧不当，加重病情甚至引起身体其他不适。