早晨吃生姜才是健康爷们

男人早上吃生姜，对健康有很多好处。早在春秋末期，第一任老师孔子就意识到吃生姜可以抗衰老。晚年经常说“凡食必有姜”，“无姜，不食也。”意思是一年四季都吃生姜，但不是每次都多吃。孔子活到了73岁，在饱受战乱之苦的年代，颠沛流离，平均寿命很低，这和注重吃姜有关。

装姜的方法是：生姜刮皮(姜皮凉)，每天切四五片生姜(切薄如厚纸，切得过厚过辣)，放入碗中。每天早上起床，先喝一杯开水，然后洗入盛有姜片的碗中消毒，然后将姜片在口中慢慢咀嚼10 ~ 30分钟，咬姜片使姜味在口中扩散，扩散到胃和鼻孔。

姜的二十种食疗功效

研究表明，生姜含有姜酚、芳香醇、zine、hydro亚芳基、tzene、氨基酸、烟酸、柠檬酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、胡萝卜素、粗纤维素、钙、铁、磷等。营养价值高。生姜有特殊的辣味和香味，可以增加风味和风味。是生活中不可或缺的一道配菜。可以作为鱼腥味很重的鱼的配菜。可以生吃，也可以煮熟吃，也可以腌制吃，可以加盐吃，也可以醋腌吃。可加工成姜汁、姜粉、姜酒、干姜，可作为制作香料的原料。

生姜味甘温，具有散寒发汗、暖胃止呕、杀菌止痛、抗炎、舒张毛细血管、增强血液循环、兴奋胃肠、帮助消化的功效。生姜可用于“寒热、伤寒、头痛、鼻塞、咳嗽、呕吐、祛痰之气”。干姜适用于“寒腹痛、中邪霍乱、饱胀、风消毒、肤间气滞、止唾血”。在民间生活实践和医疗实践中，逐渐摸索出了许多用生姜治病的方剂，并取得了良好的疗效。

l、治呕吐：1汤匙姜汁，2汤匙蜂蜜，加入3汤匙开水，拌匀，煮沸后服用一次。

2、治疗骨痛、关节痛：

(1)生姜、葱白适量，捣碎炒熟，用布烫患处，一天数次。

在患处放几片生姜，用艾条艾灸。

3.胃病治疗：生姜12克，肉桂12克，每日两次，水煎服。

4.胃及十二指肠溃疡的治疗：生姜25g切碎，放入猪肚中，加水文火炖，分几次吃。

5、治疗中暑晕倒：生姜、韭菜、大蒜各1颗，共捣成汁来补，

6、治急性菌痢：生姜25克，红糖50克，共捣成糊状，一日3次分服，连服数日。

7、治产后腹疼：生姜、当归各150克，羊肉1000克，加水适量炖汤，分次服下。

8、治跌打损伤、腰扭伤：生姜、芋头各半捣成泥状，加面粉适量调匀，贴敷患处，每日更换2次。

9、治胃炎" 急性肠胃炎：生姜5片，茶叶20克，大蒜1头，捣碎，煎水调红糖适量饮下，每日3次。

10、治寒痢：生姜4片，茶叶15克，煎浓加半汤匙食醋，趁热饮服，每日3次。

11、治热痢：生姜4片，茶叶15克，黄连6克，煎水晾凉饮服，每日3次。

12、治疟疾：生姜4片，茶叶15克，煎水调红糖适量，趁热饮下，每日2次。

13、治晕车晕船：生姜1片贴于肚脐，外贴1张伤湿止痛膏，有明显的缓解作用。

14、治冻疮、冻伤：生姜适量捣烂，泡在适量的白酒中，取汁液加温擦拭患处，每日3次。

15、治脚汗太多：生姜15克，枯矾15克，熬水洗泡脚，每日1次。

16、治伤风咳嗽、虚寒久咳：生姜5片，加适量核桃肉、红糖捣烂食之。

17、治红白痢疾：生姜、绿茶等份，加水适量煎浓饮之。

18、治妇女虚寒腹疼：生姜、红糖适量煎水服用。

19、发汗解表、温肺止咳：生姜10片，茶叶7克，煎水趁热饮服。

20、治风寒感冒：

①生姜数片，白萝卜250克，红糖适量，煎汤趁热饮下，出汗即解。

②生姜6克，葱白5根，红糖适量，煎汤热服，对感冒初起或症状轻有效。

③生姜90克，白萝卜60克，荸荠60克，捣烂取汁，分3次用开水冲服，每日一剂。

④生姜6克，葱白2恨，大枣4枚，煎汤服用，对症轻无汗、身困者有效。

⑤生姜5克，葱白1根，绿豆15克，萝卜30克，大枣4枚，煎水服用，每日3次，开水冲服，对感冒发烧、口渴而表未解者有效。

⑥生姜、葱白各30克，食盐6克，白酒一盅。将生姜、葱白、食盐共捣成泥状，加白酒调匀，涂擦前胸、后背、肘窝、手心、脚心，对感冒身疼、关节酸疼、发热不降有效。

⑦老姜10克煨热，切开擦百会、大椎或由大椎向下擦至命门，以皮肤微红为度，可消除恶寒怕冷、全身酸疼。