当前位置 : 首页>疾病库>癫痫>文章正文

癫痫(羊癫疯,羊角风 )

备孕爸妈要注意五点 孕前保健可从五个保养入手

2021-03-19 16:08:03

准妈妈怀孕前应该怎么保养?我们来看看这些方法,看看是否适合你。或者可能对你有帮助?

备孕爸妈要注意这五点:

1、首先夫妻双方都要保持良好的心态,一定要放松心情,精神愉快很重要。

怀孕前三个月至怀孕第三个月末服用叶酸预防胎儿畸形,终生服用维生素E预防流产,两者对婴儿和孕妇均无副作用。

(不要用任何药物,老话说得好,怀孕前补男人。怀孕后有了宝宝,但是现在生活条件不错。好的夫妻饮食搭配很好。什么都吃。没有什么东西是不能吃的,即使怀孕了。没有不能吃的。少吃坏的,多吃好的。准备好迎接宝宝吧!

2、选择适当的怀孕年龄和季节 从生育年龄看,女性受孕的年龄以25-30岁为宜,25、26岁是佳受孕年龄。

早孕易患宫颈癌;怀孕后期,胎儿容易出现先天缺陷、畸形,难产率会增加。怀孕好也讲究季节。

一般来说,最好在春天怀孕,即3月、4月和5月。受孕的这个时候,胎儿发育到3个月左右,是脑细胞快速发育的时候,也是需要营养的时候。——也是在6-8月的夏天,这是市场上蔬菜、水果、鸡蛋和肉类丰富的季节,足以满足孕妇的需求。

而且3-5月气候稳定,孕妇不易感冒等疾病。

3、提前处理好牙病等疾病 资料显示,80%的女性在怀孕的时候,容易出现牙科并发症,如牙疼、牙龈出血等。

如果我们重视这一点,在孕前治疗牙病,就不会在孕期患上牙病。更重要的是,怀孕的前三个月和后三个月不能拔牙。因为拔牙容易导致早孕流产,妊娠后期早产,如果牙齿不好或者患有牙病,要在怀孕前及时治愈,避免孕期麻烦。

4、别外,女性如果患有心脏病、肾脏病、高血压等,也要考虑能否怀孕。

如果病情太严重,可以在医生指导下怀孕;如果病情严重,要听从医生的建议,不要强行怀孕,或者以治病为主。如果一个女人患有精神疾病,糖尿病,

痫" target="_blank" style="color:#ff5757" href="https://www.yi20.com.cn/jbk/dx/">癫痫、甲状腺功能异常等疾病,而且尚未痊愈,就不太适合怀孕了。

5、 以饱满的精神状态迎接新生命 如果你真的准备怀孕,一定要重新审视一下你们俩在这个时期的精神状态。

夫妻双方都应保持精神饱满、情绪愉快、身体健康。有病必须积极治疗,治愈后再考虑受孕。

准备怀孕时,女性还要预防感冒及其它传染病,以免因疾病和服药影响胚胎的发育。 

劳累疲乏时也不适合怀孕,譬如在旅行结婚时受孕就不宜提倡,因为旅途中的劳累、饮酒等因素,对胚胎发育极为不利,甚至可能引起流产。

五大保养

1、神养:

心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品,免疫力资讯),同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。

2、睡养:

保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

3、动养:

要经常参加体育锻炼,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。

4、食养:

女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质,必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

5、药养:

贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚,煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克,枸杞20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮成的仙人粥,有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。