红景天的副作用？红景天的功效与作用及食用方法

红景天的副作用？相信很多女性朋友都用过适合草药的护肤品。这个品牌的护肤品之一是红景天。具有抗皱抗衰老的功效。那么红景天这种天然中草药的功效和作用是什么呢？有没有副作用？下面，爱美MM和边肖一起了解一下。

红景天简介；

别名：

索尔马布。

来源：

药材基本来源：虎杖、高山红景天、唐古特红景天等。

收获和储存：整个草可以在春天和秋天收获，最好是在秋天。把地上的枯茎叶去掉，整株挖出来，用大根茎做种子。将土壤取出，在阳光下或70以下干燥。

性趣：

冷；甘；苦。

子午线回归：

肺经。

适应症：

益气清肺；益智养心

用法用量：

内服：煎汤，3-9g。外用：适量，捣敷;或研末调敷。

生态环境：

1. 生于海拔1600-2500m的山坡草地或林下、碎石滩及高山冻原。

2.生于海拔2700-4600m的高山草地和岩石缝处。

3.生于海拔2000-4700m的高山岩石缝隙中，高山砾石带或近水边。

资源分布：

1.分布于黑龙江、吉林等地。

2.分布于西藏及云南西北部。

3.分布于宁夏、甘肃、青海、四川、西藏等地。

古时关于红景天的故事：

相传在清代康熙皇帝登基15年时，新疆噶尔丹发生叛乱，康熙皇帝御驾亲征，长途征战于西北干旱地区，官兵疲惫不堪，作战能力急剧下降。由于人参“造热”不宜使用，便选用了红景天来消除军旅疲惫，结果不仅克服了环境反应，而且迅速消除了疲劳，官兵精神振奋士气大振，后平息了叛乱。为此，康熙皇帝御笔册封红景天为“仙赐草”，并作为朝廷贡品，历代向民间索取，并下令民间不得食用，指定其为宫廷的御用品。1997年卫生部药政管理局编的《现代实用本草》中记载高山红景天的保健作用强于人参，而且无毒副作用，无成瘾性，能够增强人体的免疫力，对预防感冒有明显作用。

红景天的副作用：

1、红景天有活血作用，对孕妇是要慎用的，另外对儿童也要慎用。

2、红景天泡茶适合单泡，不能搭配其他茶。

3、红景天服用剂量(按红景天提取物计算)超过每天800毫克，可能导致过敏、失眠、心悸等副作用。

4、有医生反映，个别患者服药后出现口干、胃部不适迹象。

红景天的功效与作用：

红景天的功效：

补气清肺；益智养心；收涩止血；散瘀消肿。主气虚体弱；病后畏寒；气短乏力；热咳嗽" 肺热咳嗽；咯血；白带腹泻；跌打损伤；烫火伤；神经症；高原反应。

红景天的作用：

1、现代医学研究证明，红景天中含有35种微量元素，18种氨基酸，维生素A、D、E和抗衰老活性超氧化物，其营养成分齐全且配伍合理，在目前所发现的植物中是罕见的。在药理学方面，现已证明红景天有中枢兴奋作用及“适应原样”效应，能消除人“累”，加强记忆力和注意力，使加快收缩频率的心脏恢复正常。

2、过度疲乏或是需要提高智力和注意力的健康人、病后衰弱者，各类神经官能症、植物神经、血管张力障碍、肌无力症患者，都可以使用红景天产品。对于校正神经治疗剂使用时诱发的副作用以及神经衰弱、更年期综合征、高山适应不全症等有很好的辅助疗效。

3、红景天制剂还用于运动医学、航天医学和各种特殊环境调价下从事特种工作者的健康防护。

4、近年来国内外的药学工作者对红景天进行了深入的研究，提出了红景天具有类似人参“扶正固本”的“适应原样”的作用，而且在某些方面还优于人参，没有人参兴奋作用过强的不足。红景天所含有效成分具有强心镇静、调节新陈代谢、调节神经系统和内分泌系统双向调节血糖、血压的作用，用于治疗脑血管疾病，老年性心肌能衰竭、糖尿病、低血压等症，也用于病后体虚、年老体弱、神经乏力等。

5、实验证明，红景天制剂也能增强人体对不利环境的抵抗力，具有抗寒冷、抗疲劳、抗衰老、抗微波辐射等多种生理活性，对在特殊环境中作业的人员服用红景天制剂后，具有明显增强机体抵抗逆性和适应性作用。红景天的优良品质已引起国内外医药界的广泛关注，研究发现，红景天对中枢神经系统有较强的抑制和调节作用，有较好的抗疲劳、抗却氧、抗衰老、抗辐射、防肿瘤及消炎、解毒、提高自身免疫力作用，是人体自身细胞的潜能剂，对人体神经系统、血循环系统、代谢系统、内分泌系统等具有良好的整体调理作用。

红景天的药用价值：

1.红景天可以清热解毒，比较适用于热毒所导致的咳喘、带下、烫火伤等。

2.红景天比较适用于病后体虚，老年体衰所呈现的体倦乏力、头昏目眩、健忘失眠等。因其具有滋补强壮作用，可广泛应用于虚证。红景天有显著的抗疲劳、提高工作效率、强心、升血压、增强体力与耐力、保健抗衰等作用。

3.用于外伤所导致的各类跌打损伤、血肿、四肢肿胀和肺热导致的出血性病患如咳血、咯血等。

红景天的食用方法：

1.红景天6g，粳米50g，先使用红景天煎水去渣，再加米煮粥，粥成加适量的白糖调味。养生、抗老防衰。可作保健食物常服。

2.红景天5g，泡水代为茶饮。滋补强壮。用于老年性心衰、糖尿病、神经官能症、贫血、肝脏病等的辅助治疗。

3.高山红景天30g，研面，装入胶囊，每粒含生药0.2g，每回2～3粒，每天服3回。滋补强壮，保健养生。适用于体虚、年老体衰者服。

4.鲜红景天适量的，捣糊外敷，活血止血，解毒消肿。用于烫火伤、跌打损伤瘀血作痛。

红景天适宜人群：

1、对免疫功能低的作用是扶正固本的适应老年患者，高血压，神经衰弱，更年期综合症，心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病，增进食欲，促进睡眠。

2、专业和长期面对电脑工作的人群，红景天有效的辐射防护，提高个人的机体免疫能力。

3、红景天具有增强脑血流，提高机体免疫力的功效和提高工作效率的心理效应。

4、次进西藏等高原地区的人，可提前一个月开始使用，改善体质，增强心血管缓解以缺氧引起的高原反应。

红景天服用需注意事项：

在服用红景天的期间，要注意以下几点：

1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物，尽量避免饮酒。

3、积极参加户外运动，放松心情。

4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。