心脏康复训练有效减少复发概率

第三阶段是康复第二阶段后的继续康复程序，可以在家庭或社区进行。这是一个需要长期维持的计划，一个可以持续一生的计划。患者需要养成自己的日常锻炼习惯。在此期间，需要增加心功能容量和运动强度以满足要求。运动的主要类型是有氧运动，包括散步、慢跑、游泳等。为了提高肌肉力量和耐力，同时，应该避免竞争性的比赛。患者还应每3个月至6个月与医生一起对运动、饮食、血脂、体重和药物治疗等其他危险因素进行随访评估。

4.调整心脏病引起的精神状态异常。

3.愿意接受推荐的控制体重、血脂和高血压的饮食和运动方案。

2.患者有能力理解和实施康复程序。

1.有效控制心绞痛及相关症状。

心脏康复的第二阶段始于患者出院后，并通过一系列门诊项目完成。一般情况下，这个方案可以持续2周到12周。医院里有专门的康复医疗设备。在此期间，患者在心脏康复小组成员的密切监测下逐渐增加活动。小组成员将为患者提供一些可以在家中进行的锻炼方法，如散步和健身运动，并提供生活方式教育，注意健康饮食，从而降低胆固醇和戒烟。通过心理咨询建立信心，减少焦虑和抑郁，恢复性生活。正确吃药也很重要，可以延年益寿。第二阶段预期达到的标准包括：

4.缩短住院时间。

3.减少残疾，恢复体力到病前水平，尽快恢复工作。

2.改善精神状态，增强自信，自我感觉良好。

1.避免一些长期卧床引起的情况，如体力下降、关节僵硬、直立性低血压、腿静脉栓塞等。

该阶段预期达到的康复标准包括：

阶段是为住院病人设计的。在患者接受治疗并稳定在急性状态后，他可以开始康复计划。其中，患者主要从事不需要太多力气的活动，比如从床上坐起，做一系列关节旋转运动，照顾好自己，然后逐步走几步，从走路到数量有限的楼梯，做一些简单的家务活动。

　心脏康复训练可划分为三个阶段

心脏康复训练有效减少复发概率

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第四步：重新评估康复训练的条件和效果，重新建立长期的康复计划，包括锻炼、生活方式、复工和社交活动。

第三步：制定个性化运动处方、运动手册、训练记录表；

第二步：检查各种相关项目，了解心脏康复的重要性，根据个人具体情况制定心脏康复计划(一般半年)；

步骤：疾病评估，包括症状、药物、生活方式和社会因素；

郭教授说：“心脏康复训练可以使患者尽快适应正常人的生活。心脏康复的基本原则是通过处方锻炼、医学教育、心理学、营养学、职业和社会咨询和指导。锻炼是核心。”

心脏康复是指心脏病或急性心脏事件(如心肌梗死、心力衰竭或心脏介入和心脏手术)患者的身体和心理社会康复。“心脏病患者的病情既重又轻。对于危重病人，往往需要送医院。经过治疗，病情稳定后即可出院。根据目前的情况，当病人出院时，大多数医生会告诉他按时吃药，定期检查，进行适当的活动。但患者和医生对“适当活动”的理解有些模糊。应该做什么活动，怎么做，做多久？没有具体规定。”郭教授对说：

　心脏康复训练遵循少量多次持之以恒

　　郭立恒教授表示，美国一研究机构通过对8440例冠心病患者的康复程序追踪显示，与没有进行康复治疗的患者相比，全因死亡率降低27%，而冠心病死亡率减少31%。由此可见康复训练对冠心病治疗的重要意义；另一项研究显示，在1821例心梗患者中，接近55%的心梗患者参加心脏康复治疗，其中年轻男性患者占多数，大于70岁男性和女性患者较少参加心脏康复，参加心脏康复的心梗患者能减少病死率和3年内再梗的发病率。

　　郭立恒教授说，在以往的传统观念中，患了心梗以后，就只能静养，不管是日常活动还是运动都被列入禁忌的范畴。其实，支架/搭桥手术仅完成了心肌梗死治疗的一半，另一半则是长期的药物治疗和心脏康复治疗，“心脏康复是心血管疾病治疗的一个重要组成部分，而且是药物、手术、支架治疗无法替代的重要一环。” 心脏康复训练对冠心病患者的健康有着很大的帮助。

　　心脏康复训练令冠心病死亡率减低31%