风寒感冒

冬季，感冒就喝大米粥

2021-03-25 15:20:05

感冒后食欲差，肠胃消化系统不好。喝粥可以促进吸收。此外，有些药物可以刺激肠胃，喝粥可以保护胃粘膜。需要注意的是，冬天煮粥用米饭比较好。因为大米味甘，有和胃气、补脾虚、强筋骨、和五脏的功效，而其他大米如小米、薏米等则是味甘微寒的食物，不太适合冬季食用。感冒感冒：发热，怕冷，甚至畏寒，无汗，身体酸痛，鼻塞。推荐生姜紫苏粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳嗽等症状的良好“利器”，具有化痰、散寒、理气、平喘的功效；苏叶具有祛风散寒的功效，一般药店都能买到。具体做法：紫苏叶10克，生姜3片，把米粥煮开，放进去，再煮着吃。风热感冒：发热，咽喉肿痛，鼻塞，口渴，大便干燥。建议桑叶枇杷粥：桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入大米60克煮至粥稠，趁热食用。