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肺炎(下呼吸道感染,肺部感染性疾病 )

夏日预防空调病有哪些方法?

2021-04-08 15:04:03

预防空调疾病,首先要了解空调疾病的成因。空调病的原因是空调房间里的空气已经被空调除湿了,长时间的干燥。预防空调病的唯一方法就是对空调室内的空气进行加湿,达到适合人的湿度。比如办公室和车间的湿度保持在60%左右,家里保持在65%左右,卧室睡觉时保持在70%左右,这样就不会因为空调而生病。

夏日预防空调病有哪些方?具体如下:

1.使用空调时,一定要注意通风。每天都要定时开窗,关掉空调,增加空气,深呼吸,让室内保持一定的新鲜空气,每两周清洗一次空调。

2.从有空调的环境出门,先在阴凉的地方活动一会儿,身体适应后再移向太阳;如果长时间呆在有空调的房间里,就应该到户外去,多喝开水,加速新陈代谢。

3.空调的室温和室外自然温度不宜过高,不宜超过5度。晚上睡得好的时候不要用空调,睡觉的时候关掉空调。睡前户外活动有利于促进血液循环,预防空调疾病。

4.在空调环境下工作学习。不要让通风口的冷气直接吹到身上。出汗时不要直接吹冷气。它会冷却得太快,你很容易生病。

5.室内严禁吸烟。

6.始终保持皮肤清洁卫生。这是因为经常进入空调环境和冷热的突然变化。附着在皮肤上的细菌容易堵塞在汗腺或皮脂腺中,引起感染和化脓。所以要经常洗澡,保持皮肤清洁。

7.使用消毒剂杀灭和防止微生物的生长。

8.加除湿机,防止细菌滋生。

9.不要在静止的车内打开空调,以免汽车发动机排出的一氧化碳回流到车内造成事故,即一氧化碳中毒。

10.工作场所注意衣着,空调环境保暖。

一般来说,首选室温为27 - 28。对于男性,可以适当降低1-2。当然这个值是不一样的,因为室外温度很高的时候,室内外的温差会超过人体的调节范围。

空调疾病的预防主要是以上十项。如果出现感冒、发烧、肺炎、面部扭曲,请及时就医诊治。

空调病的三大误区

1.把空调疾病误认为感冒

平时用空调的时候,门窗都是关着的。此时的房间几乎与外界隔绝,房间里的氧气不断消耗却没有得到补充。这样一来,空气中二氧化碳的浓度就会增加,空气就会变脏。人长时间呆在这样的环境里,大脑缺氧,患空调疾病,主要表现为头晕、发热、盗汗、身体虚弱。许多人误认为是感冒。

2.认为用被子吹空调可以预防空调疾病

带被套吹空调只能防冻不能防病。有些人盖上被子后会把空调的温度调低,但睡觉时,人的新陈代谢会变慢,更容易受到病菌的侵袭。冷空气从呼吸道进入人体,醒来时口鼻干燥,头痛,有的打喷嚏流鼻涕,甚至患上严重的呼吸道疾病。

3.抗生素被滥用于空调疾病

需要提醒的是,人在空调房呆久了。一旦出现发热、鼻塞、喉咙痛、咳嗽等症状,要求输液和使用消炎药(即抗生素)是错误的。感冒是常见病,但不能根据自己的经验吃药。西医把感冒分为病毒感染和细菌感染,大部分感冒都是病毒引起的。感冒合并细菌感染才需要抗生素。

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