常吃龟苓膏有哪些好处？

吃龟苓膏有什么好处？想必很多人只知道一两个，大部分都知道龟苓膏有很好的解暑清热解毒的功效。那么龟苓膏适合大家吃吗？答案当然是“不”。体质偏冷的女性朋友不宜进食或少食。以免加重体内的感冒，引起各种妇科疾病。那么，除此之外，别人吃龟苓膏还有什么好处呢？现在，听边肖的，我会告诉你细节。

常吃龟苓膏有哪些好处？

对于龟苓膏，南方人特别是广东广西人比较熟悉，北方人很少吃。虽然北方超市经常有罐头食品，但大多数人仍然不知道如何吃，它们能起到什么作用。

简介

龟苓膏是梧州的传统药膳，历史悠久。很多人都知道龟苓膏在那里很有名。龟苓膏的主要成分是龟甲和茯苓，用生地等药物精制而成。配以炼乳、蜂蜜、牛奶，成为一碗冰凉可口的速食。成分不同效果也不同。如果经常感觉消化不良，胀气，吃一碗龟苓膏会让你开胃，大便通畅。如果一般人一周能吃一两碗，可以减少生病的几率。

龟苓膏

材料：龟甲、土茯苓、苍树、苦参、女贞子、荆芥穗、北斗篷、生地、鸡骨草等。

做法：按古法炼制，从药材处理到细火炼制大概需要十个小时。

功效：解毒退热、润肺止咳、健胃理肠、治疗青春、改善便秘。

对于龟苓膏，南方人特别是广东广西人比较熟悉，北方人很少吃。北方超市虽然经常有罐头食品，但大部分人还是不知道怎么吃，能起到什么作用。

功效

其实吃龟苓膏有很多好处。它是由多种中草药制成的，长期以来一直作为药膳食用。吃它可以促进新陈代谢，清热降火，润肺止咳，还可以美容养颜，滋阴补肾。患有咽喉痛、痔疮、痱子、痱子、便秘等疾病，食用它也能起到一定的改善作用。现代营养学研究发现，龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能调节血脂和血糖。

龟苓膏是黑色的，微带透明。它早产在广西梧州。它是以鹰嘴豆和土茯苓为主要原料，加上甘草、红枣、桑叶、金银花、蜂蜜、菊花等制成的保健食品。以前广东凉茶店都是养几只乌龟来吸引顾客。但是现在卖的龟苓膏大多是用龟胶代替了野生的金钱龟和新鲜的龟壳，或者把龟壳磨成粉，用土茯苓和几十种中药煎服。

广东多雨潮湿，冬暖夏热。所以，注重清热解毒、燥湿清热的广东人，常吃龟苓膏。北方虽然没有南方湿热，但是吃多了油炸或者辛辣的东西难免会生气。在适当的时候吃一些，有助于消除人体内积聚的热量，缓解气候变化引起的喉咙痛、感冒等疾病。

龟苓膏有10多种口味，大部分人吃的都是原味和奶茶味。原来的王八凉粉微苦，用蜂蜜汁、椰子汁、炼乳或者一些水果会好吃很多。桂陵粉的吃法是用温水调成糊状，然后倒入开水中，冷却后加入蜂蜜、糖或炼乳。热季可以多煮，放冰箱冷藏，很好吃，但孕妇不宜多吃。

龟苓膏能滋阴补肾、润燥护肤、祛痘、调理脏腑、清热解毒，防止皮肤衰老和便秘，促进新老感情，增强人体免疫力。是现代人不可缺少的保健品。根据研究

《本草逢原》曰“干地黄、内专凉血滋阴、外润皮肤荣泽”。土茯苓、金银花、甘草、甘草都是民间用于清热毒、医疮疡、袪湿利水的常用品，

《本草纲目》记载：“能健脾胃、强筋骨、去风湿、利关节、止泄泻。治拘攀骨痛，恶疮痛肿。”

《滇南本草》则载：“土茯苓、能治五淋白浊、兼治杨梅疮毒、丹毒。”防风和苦参则是民间用于皮肤瘙痒的常用品，

《滇南本草》记载：苦参疗皮肤瘙痒、血风癣疮、顽皮白屑、物风下血、便血。

《圣济总录》则有防风“治一切风疮疥癣、皮肤瘙痒、搔成瘾疹”的记载。蜂蜜更是滋补、养颜、润燥增强人体免疫功能，抗衰老的天然补品。

有何禁忌

由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃；龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇不宜。因此，含有药物成分的食品龟苓膏也不是人人都能吃，一旦出现腹痛、不思饮食，腹泻等情况，应当立即停用。

如何辨识

生产龟苓膏必须经过长时间的泡制及熬炼，将龟板及其中药的有效成分提炼出来，故产品呈现浓稠的深褐色，但又可从其薄片的成品中清晰看见其润泽及通透感，表示当中不含杂质。龟苓膏的味道应带些微苦，吃后有回甘的味道。质滑嫩，容易入口溶化，芳香可口。