有什么方法可以提前预防和有效治疗骨关节炎？

骨关节炎被WHO称为“不朽的癌症”，也被列为21世纪困扰人类的五大疾病之一。在中国，大约有1.2亿人患有骨关节炎。骨关节疾病发病率高，覆盖多个部位的、危害极大。骨关节炎作为一种慢性病，一般不会给患者带来突然的、致命影响，容易被忽视。但一旦进入中晚期，不仅严重影响生活质量，而且致残率高。

通常我们认为只有老年人才有骨关节疾病。其实这是一种错误的认识。从目前的发病情况来看，骨性关节炎正在年轻化。长期高强度运动的人群，35岁上班族、低头人、各种体力劳动者，超重人群等。都是骨关节炎高发人群。

有什么方法可以提前预防和有效治疗骨关节炎？

预防和治疗骨关节炎，补充“氨糖”是关键

骨关节炎是由软骨磨损引起的，是氨糖持续流失的结果。氨基葡萄糖的全称是氨基葡萄糖，人体可以合成。它是形成软骨细胞的重要营养物质，也是健康关节软骨的天然组织成分。

年龄越大，氨糖流失越严重。70岁，人体内的氨糖几乎消耗殆尽。欧美医学界近百年的研究证明，人体缺乏氨糖导致软骨磨损，是诱发各种骨关节疾病的罪魁祸首。因此，需要长期补充氨糖来有效治疗和预防骨关节炎。

通常情况下，人体关节在30岁之前较少出现问题，体内的氨糖含量此时也达到最高峰。而人过35岁，氨糖就会加速流失，且难以自我合成，无法满足人体所需。这也是为何许多人年纪轻轻就关节不适的原因，所以需要及早补充氨糖。

骨性关节炎是中老年人的多发病，彻底的治愈措施目前还没有，但是，有许多对症治疗方法。

1、骨性关节炎非药物治疗

包括患者的健康教育、自我训练、减肥、有氧操、关节活动度训练、肌力训练、助行工具的使用、膝内翻的楔行鞋垫、职业治疗及关节保护、日常生活的辅助设施等等。

2、骨性关节炎药物治疗

可用以下药物：透明质酸钠、氨基葡萄糖、非甾体镇痛抗炎药。

3、骨性关节炎手术治疗

　骨性关节炎症状十分严重、药物治疗无效的，且影响病人的日常生活，就应该考虑手术干预。