刮痧的好处和坏处

有一次，不知道刮什么效果。直到感觉脖子疼，去按摩的时候，按摩师说我身体湿漉漉的有毒，建议刮痧解毒。刮完之后，好像脖子真的不疼了。从此以后，我每隔一段时间就会有一次背刮。所以，每当朋友说身体不舒服，我都会告诉他们，如果刮了胡子，马上就精神焕发了。

但是后来我才知道，刮痧有利也有弊，尤其是不要经常刮痧，否则弊大于利。

那么，刮痧有什么优缺点呢？今天，我将我所知道的与大家分享：

刮痧的好处

1.刮痧能有效促进我们身体的新陈代谢，排出体内毒素。

现在，我们的身体每天都在不断代谢，很多毒素都沉积在我们的皮下毛孔里。刮痧可以排出代谢中留下的废物，使体内血液更加顺畅，恢复自然的代谢活力。

2.刮痧也可以疏通肌腱。

现在患颈椎病、肩周炎、腰痛的人越来越多，因为这些肌肉往往处于紧张收缩状态，刮痧可以放松肌肉和络脉，消除疼痛病灶；缓解肌肉紧张可以明显缓解疼痛症状，也有利于病变的恢复。

3.中医说价格的阴阳平衡是决定人体健康的最终原因。刮痧可以有效调节和平衡我们人体的阴阳

“阴平阳为秘，灵为医”。中医强调阴阳平衡。刮痧对人体机能有双向调节作用，可以改善和调节脏腑功能，恢复其平衡。

刮痧能治疗五种病

第一，头疼

头痛是一种非常常见的疾病，可由各种急慢性疾病引起，如高血压、颈椎病、感冒、颅内、热病、五官等。

多为风邪入络，肝阳上亢，气血不足，瘀血阻络。神经性头痛是长期焦虑、紧张、疲劳；偏头痛是由颅脑血管神经功能障碍引起的。

头痛常伴有恶心、呕吐、冷汗、面色苍白。

经络刮痧

头

以头顶为中心，向前抹，至发际线后缘(膀胱经：天竺点)，左右(至太阳穴)；

肩

双侧肩周炎(自上而下至肩井穴)；

上肢

双侧(大肠经：合谷穴至肩)；对于剧烈疼痛的患者，应加阿是穴(疼痛处)。

第二，高烧

在很多疾病中都可以看到，比如病毒和细菌感染。发热在38c左右或以上，主要表现为体温高、怕冷、咳嗽、面红、烦躁

经络刮痧

头部

两眉间(任脉：印堂穴)，鼻下(督脉：人中穴)，十指尖(十宣)放血;

颈部

颈椎下第七棘突下(督脉：大椎穴)、肺腧;

背部

脊椎两侧(督脉--华佗夹脊穴)，第二胸椎旁开两指(膀胱经：风门穴);

上肢

手臂外侧屈肘处：(大肠经：曲池穴)，左右手拇、食指交叉拇指尖处(大肠经：合谷)。

三、肩周炎

肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩。其主要表现为

疼痛——早期呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展到持续性疼痛，昼轻夜重，不能向患侧侧卧。

功能活动受限——肩关节各向的主动和被动活动均受限。特别是当肩关节外展时，出现典型的“扛肩”现象。例如，梳头、穿衣等动作均难以完成。严重时，屈肘时手摸不到肩。日久可以发生肌肉萎缩，出现肩峰突起、上臂上举不便、后伸不利等症状，本病好发于50岁左右年龄的人，女性的发病率高于男性，多见于体力劳动者。

刮痧治疗肩周炎主要刮痧部位

颈部，肩背部，胸部。

刮痧部位

颈部——哑门、风池、大椎。

肩背部——肩井、天宗。

胸部——中府、云门、缺盆。

上肢部——肩贞、外关、曲池、合谷。

下肢部——足三里、条口。

四、疲劳综合症

饮食不周，睡眠不足，体力消耗过多，身体长期劳累;烦躁，抑郁，心理压力过大引发的身心疲惫症状。无器质性病变的亚健康状态。

经络刮痧

头部

以头顶(百会穴)为中心，分别向前(至前额)、后(至天柱穴)、左、右刮拭(分别至太阳、风池穴);

肩部

双侧肩周部(从上向下至肩井穴);

背部

胸椎、腰椎及两侧(督脉、膀胱经);

足部

足跗外侧：(膀胱经：京骨穴)

五、感冒

感冒是呼吸道常见疾病，四季均可发生。主要由于患者免疫功能下降，卫外功能减弱而导致风寒、风热、暑湿外感。常见有头痛、四肢酸痛、发热、畏寒、乏力、鼻塞、流涕、咳嗽。部分患者还伴有食欲差、恶心、腹泻、呕吐等症状。

经络刮痧

头部

以头顶(督脉：百会穴)为中心，分别向前(至前额神庭穴)、后至枕骨凹处(胆经：风池穴)、左、右刮拭(至太阳穴);

胸部

(咳嗽)--由内而外(任脉：天突至中府穴);

腹部

(呕吐)--肚脐上4寸(任脉：中腕)，

小腿外侧

胃经：足三里穴;

颈部

(发热)--第七脊椎处(督脉：大椎穴),屈肘直角横纹外(大肠经：曲池穴);

脊椎

(发烧)--脊椎两侧(督脉--华佗夹脊穴),第二胸椎旁开两指(膀胱经：风门穴);

手臂

(鼻塞)--手腕横纹桡内侧上7寸处(肺经：孔穴),点按鼻翼外凹处(大肠经：迎香穴)。

刮痧的坏处

刮痧过程中可能和针灸一样，有可能像晕针一样出现晕刮。晕刮出现的症状为头晕，面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐或头晕等。

为预防刮痧出现意外，医生要特别注意掌握好刺激度，即病人所能够承受的强度和力度。另外，医生应做好预防措施和把握好刮痧的禁忌症 空腹、过度疲劳患者忌刮 身体瘦弱、皮肤失去弹力者 施治局部痈肿、疮疡、溃烂或肿瘤患者 患有心脏病，水肿的病人 血友病、出血性、出血性紫癜和其他出血疾患者则不能进行刮痧治疗。低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮。

另外，由于刮痧多少对皮肤存在一定的损伤，所以一次刮完后要等过一段时间，一般为五至七天左右，再进行第二次刮痧。

哪些人不宜刮痧

有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。此外，孕妇及

月经来潮期间勿施行中医刮痧疗法。

凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法，否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。

过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积中医刮痧疗法，否则会引起虚脱。眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。精神病患者禁用中医刮痧疗法法，因为中医刮痧疗法会刺激这类患者发病。病人身体瘦弱，皮肤失去弹力，或背部脊骨凸起者，好不要中医刮痧疗法。