当前位置 : 首页>疾病库>骨折>文章正文

骨折(参考外科学)

老年人跳舞必知的注意事项

2021-06-20 09:16:02

状态不稳定的时候不要跳舞。当你的病情得不到控制时,跳舞很容易导致血压升高、心肌梗塞、猝死等事故。疝气、胃下垂、脱肛可能因跳舞加重症状;患有耳源性眩晕、颈椎病等头晕的老年人经常摔倒,严重者可发生骨折。

不要穿硬底鞋。舞池的地板很光滑。老年人穿硬底鞋跳舞很容易滑倒。小心扭伤或骨折。硬底鞋弹性差,地面反作用力大,损伤小腿肌腱和关节组织。

不适合在人多的地方跳,选择空气流通、人少的舞池。

不宜跳过暴力舞蹈的老年人心血管弹性差,疯狂舞蹈使交感神经过度兴奋,导致呼吸增加,心率加快,血压突然升高,可诱发或加重心血管疾病。

避免酒后跳舞。酒精能刺激大脑,使心跳加快,扩张血管,诱发心绞痛和脑血管意外。

不要带着饱腹感跳舞。老年人消化功能差。饱腹跳舞会影响消化功能,导致肠胃疾病。

跳舞是一项健康的运动。不仅年轻人喜欢,现在越来越多的老人也把舞蹈视为一项健康时尚的运动。但老年人在跳舞时要根据自身生理特点注意以下特殊问题。

推荐大夫

更多医生 >>

擅长:脊柱侧弯、驼背、脊柱滑脱与椎管狭窄、脊柱骨折、脊柱肿瘤等疑难重症...

擅长:脊柱侧弯矫形手术,脊柱侧凸甲状腺,乳腺疾病,外科常见病。...

擅长:脊柱侧弯、脊柱后凸、强直性脊柱炎的矫形;脊柱肿瘤的切除固定;脊柱结核的...

擅长:脊柱与四肢骨关节创伤、腰椎疾患和髋关节疾患等方面...