老人洗澡的注意事项

1.洗澡时间不宜过长：很多老人洗澡时喜欢泡热水。将全身长时间浸泡在热水中，会引起全身皮肤上血管的广泛扩张，增加皮肤的血流量，使血液集中在体表，而脑组织的血流量相对减少。大多数老年人动脉硬化，血管弹性减弱，血液循环自我调节能力差。严重的话，长时间泡热水的人可能会突然晕倒摔倒。

二、饭后不宜立即洗澡：有些老年人喜欢饭后洗澡。进食后胃肠粘膜内小血管扩张，血液分布集中在内脏胃肠道，脑组织血流量相对减少。这时，老年人经常感到疲倦和困倦。如果这个时候马上洗澡，表皮血管再次扩张，脑组织的血液循环就会减少，可能会发生晕厥。通常患有心脑血管疾病的老年人也可能诱发脑血管意外或心脏病。所以老年人饭后一小时洗澡，渴一杯温水再洗热水澡为宜。

第三，洗澡水不要过热：老人用热水洗澡。如果水温合适，他们洗澡后会感到放松。有些老年人因为皮肤痒，经常用过热的水洗皮肤止痒。虽然能暂时止痒，但会加重皮肤干燥，甚至诱发老年人红皮病。

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老人洗澡的注意事项

四、家中洗澡时浴室门不宜上锁：老人手脚不灵活，行动笨拙，在浴室洗澡时容易摔倒或晕倒，锁好浴室门。即使老年人在这些事故发生时醒来寻求帮助，他们也不能及时得到帮助。

5.尼龙毛巾不宜用于搓背：老年人皮肤比较干燥，表皮多萎缩变薄。用尼龙毛巾搓背容易损伤表皮，削弱皮肤的屏障功能，容易使病毒、细菌抓住机会感染，从而诱发传染性软疣、毛囊炎、疔疮等感染性皮肤病。

6.空腹洗澡不可取：使用浴缸时，全身处于热水中，因为体表血管扩张，血液循环加快，体内代谢增加。老年人空腹在浴缸里洗澡，特别是饿的时候，会因为出汗过多等原因导致血糖、血压下降，导致头晕、心悸、四肢无力。严重的话会突然掉在浴室里造成事故。

七、患有慢性病的老年人不宜单独洗澡：患有高血压、冠心病、高血脂、高血糖、颈椎病、糖尿病的老年人在洗澡时容易发生意外，以便有专人陪同洗澡。

(主编：周)

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