骨质疏松(骨质疏松症)
经常被浪费的5种宝贵食物
2021-07-11 11:00:03
营养学家发现，鱼鳞中含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸和多种矿物质，尤其是钙和磷，是一种特殊的保健品。它能增强记忆力，延缓脑细胞衰老，减少胆固醇在血管壁上的沉积，促进血液循环，预防高血压和心脏病。此外，它还可以预防儿童佝偻病、骨质疏松和老年人骨折。
鱼磷
鱼眼，尤其是龙鱼科的金枪鱼眼，富含不饱和脂肪酸，如二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)。这种天然物质可以增强大脑的记忆力和思维能力，对预防记忆力下降、胆固醇升高、高血压等疾病大有裨益。
鱼眼石
煮鱼的时候把鱼鳞扔掉，吃橘子的时候把橘子摘干净，吃排骨的时候把骨头吐出来.这些生活行为都是在浪费一些珍贵的食物。
