老年人夏季洗澡注意事项

因为老年人口腔不好，肠胃消化功能差，所以经常会有不同程度的消化不良。洗澡后全身血液充满表皮毛细血管，使腹腔内血液供应相对减少，往往加重消化不良，影响吸收，导致营养不良。饿了不适合洗澡，因为容易引起低血糖。

全身长时间浸泡在热水中后，由于体表毛细血管的扩张，心、脑等重要器官的血液相对减少。尤其是患有高血压、动脉硬化和冠心病的老年人，更容易发生中风和心肌梗死。患有肺气肿、肺心病和哮喘的老年人也感到呼吸困难。所以洗澡时间不能拖太久，以免发生意外。另外，老年人体力较弱，皮肤较薄，皮脂腺萎缩，洗澡频繁，皮肤易干燥瘙痒。

4.时间不宜过长。

有些人洗澡时喜欢用毛巾擦，会损伤皮肤的鳞状上皮细胞，降低皮肤天然“防线”的功能，从皮肤的微小损伤处吸引细菌和真菌侵入人体，造成疔疮、癣等皮肤病。同时，老年人的皮脂腺也有不同程度的萎缩，不宜使用含碱过多的肥皂，否则会降低皮肤的酸性，有利于细菌的繁殖，不利于健康。

3.搓力不要太大。

有些老年人怕感冒，冬天水温调节过高，会使整个皮肤血管扩张，大量血液会集中在皮肤表面，导致心血管快速缺血，心血管痉挛。如果痉挛持续15分钟；心肌梗塞可发生急性心肌梗塞。如果出现大面积心肌梗死，就有猝死的风险(发病后1小时内死亡)。高血压患者还会因全身皮肤血管扩张而血压突然下降，出现低血压、头晕、心悸等症状。所以水温应该不冷不热，一般在37左右。

2.水温太高了

一些老年人患有严重的冠心病。洗澡前，他们应该吃药来预防。可以选择九心丸5 ~ 6粒，咬在舌下(不要咽下)，很快就会见效。如遇憋气、胸部闷痛，应再次服用救心丸，但每次应增加至10粒。老年高血压患者可在洗澡前半小时服用硝酸甘油一片或路南新康一片，药效可维持4 ~ 5小时。

1.警惕自己的病。

然而，由于老年人重要器官的生长，特别是患有心血管疾病的人，老年人发生了许多变化。如果他们不注意洗澡，可能会影响他们的健康，甚至造成事故。因此，洗澡时要注意以下五个方面。