方便快捷的减肥蔬菜汁保健

大白菜，又称大白菜。大白菜具有很好的促进造血功能恢复、抗动脉硬化、防止糖转化为脂肪、防止血清胆固醇沉积的作用。大白菜汁中的维生素A可以促进儿童生长，预防夜盲症。白菜汁中含有的硒不仅有助于预防弱视，而且有助于增强人体白细胞的杀菌力，抵抗重金属对人体的毒性。当牙龈感染导致牙周病时，饮用大白菜和胡萝卜的混合汁不仅能为人体提供大量的维生素C，还能清洁口腔。

大白菜汁

瓜汁还能镇静、增强神经系统，增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损伤和牙周病的防治有一定的作用。黄瓜汁含有头发和指甲所需的多种元素，可以防止脱发和指甲分裂。黄瓜汁含有较少的脂肪和糖，是一种理想的减肥饮料。更多：吃黄瓜能减肥吗

新鲜黄瓜汁

医学专家认为，如果每个人每天吃2 -3个西红柿，就能满足维生素c的需求，西红柿中含有大量的柠檬酸和苹果酸，对全身的新陈代谢大有裨益，促进胃液的生成，加强对油腻食物的消化。西红柿中的维生素P可以保护血管，防治高血压，改善心脏的工作。此外，经常喝番茄汁可以使皮肤健康。番茄汁还可以通过加入苹果汁、南瓜汁和柠檬汁来减肥。

番茄汁

芹菜吃起来很香，可以增强人的食欲。天气干燥炎热的时候，早上起来喝一杯芹菜汁，感觉会好很多。两餐之间喝芹菜汁。芹菜汁还可以用作利尿剂、泻药和降压药。因为芹菜的根和叶富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，所以芹菜汁特别适合维生素缺乏的人。

芹菜汁

每天喝一定量的新鲜胡萝卜汁可以改善全身状况。胡萝卜汁可以提高人们的食欲和抗感染能力。哺乳期的妈妈每天喝的胡萝卜汁比较多，分泌的乳汁质量也比不喝这种汁的妈妈高很多。对于有溃疡的人来说，喝胡萝卜汁可以明显缓解症状，胡萝卜汁还可以缓解结膜炎，维持整个视觉系统。

新鲜胡萝卜汁

如果你想减肥和美白皮肤，你应该多喝胡萝卜汁，这可以改善全身状况。对于有溃疡的人来说，喝胡萝卜汁可以明显缓解症状，胡萝卜汁还可以缓解结膜炎，维持整个视觉系统。因为芹菜的根和叶富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，所以芹菜汁特别适合缺乏维生素的人