合谷穴的保健方法有哪些？合谷穴有何作用？

合谷穴有哪些保健方法？一般来说，我们需要知道如何使用穴位来治病或强身健体。听说过合谷穴的保健方法吗？想必很多朋友都不太了解合谷穴，所以今天边肖就给大家讲解一下这个神奇的穴位，尤其是女生多听听，因为按摩合谷穴往往可以治疗很多妇科疾病。让我们慢慢听边肖的歌。

合谷穴有哪些保健方法？

合谷穴简介：

合谷经的穴位名称属于首阳明大肠经。它位于手背，在掌骨和第二掌骨之间。主治牙痛、腕臂疼痛、面部扭曲、感冒发烧等。

合谷穴的选择方法：

合谷穴选择如下：用另一个手指的拇指，每个关节的横条对着老虎的嘴，拇指弯曲向下压。指尖指向合谷穴。

按摩合谷穴？

根据经络理论和实践，只要按摩合谷穴，就可以减轻或消除大肠经络所在部位的组织器官疾病

合谷穴的保健方法有哪些？——按摩合谷穴

如果有牙疼的毛病，适合的穴位就是合谷穴，因为合谷穴从大肠经上走过下齿龈，所以牙疼的时候按住合谷穴，按上去会有酸痛感，按压5分钟，疼痛可以减轻。合谷穴还可以治疗妇科疾病，特别是对痛经效果很好，坚持每天按揉，可以减轻痛经的程度，如果同时配合按三阴交及血海等穴位，可有意想不到的效果。合谷穴还是一个急救穴，如果是中暑、中风、虚脱原因导致人突然晕厥，可用拇指捏住合谷穴，2-3分钟，一般可醒过来。可以同时配合人中穴。

合谷穴有何作用？具体详情如下：

1、常按合谷穴可以预防感冒

经常按揉合谷穴有贯通气血、促使阳气升发而奏扶正祛邪的功效，可以增强人体的免疫力。现代研究表明，刺激合谷穴对血细胞（白细胞、血小板）有双向调节作用，并可增强正常人白细胞的吞噬能力。同时，肺与大肠相表里，肺主气属卫，外合皮毛，点按合谷穴能开发腠理，宣通毛窍，清泄气、分之热，从而加强解表发汗的清热作用，故可在临床治疗和预防感冒等外感疾病方面收到良好的效果。

2、按揉合谷穴可预防中风

《黄帝内经》中说：“诸风掉眩，皆属于肝”，中风的发生和肝的关系十分密切。从五行的角度看，肺和大肠属金，金克木。而肝属木，当肺和大肠功能失调的时候，肝失去约束，进而产生于肝相关的病症，如中风、抽搐、口眼歪斜、头晕、眩晕等。如果经常按揉合谷穴，就会泄掉大肠经的邪热，使肺和大肠的气机保持顺畅，一旦因情志或饮食等原因产生肝火，顺畅的大肠和肺的气机就会使肝火平复下来，那么就不会出现与肝相关的一些列病症了。

3、常按合谷穴可改善五官疾病

在一些穴位歌诀中都有这么一句：面口合谷收。意思就是说面部以及口部的毛病都可以用合谷穴治疗。大肠经上有一个支脉，从缺盆走向颈部，通过脸颊道下牙龈后回绕至上唇，分左右交会于人中，夹鼻孔两侧接足阳明经，根绝“经络所过，主治所及”的原理，只要刺激合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。凡是头部和面部的疾病，像头痛、压痛、发热、口干、流鼻血、颈痛、咽喉病以及其他五官科疾病，通过刺激合谷穴都可以得到缓解和治疗。古人就经常用合谷穴来治疗头部和面部的疾病，正如《针灸甲乙经》中所说的“齿龈痛，合谷主之”。

4、合谷穴是行气活血的止痛药

合谷为手阳明大肠经的原穴，也就是大肠经元气经过和停留的部位。手阳明大肠经又多为多气多血之经，所以这个穴位经气旺盛。只要用指压货刺激合谷穴，经络本身就可以跟它相关的肌肉、骨头、血管、关节联络，改善循环不顺畅的问题。“通则不痛”，经络气血顺畅了，就可以达到很好的止痛效果。合谷穴还可以治疗远端疾病，例如压痛时按合谷穴5分钟，疼痛会减轻。如果患牙龈炎，并且反复发作，经常按压合谷穴也能收到意想不到的效果。

合谷穴不仅可以治疗牙龈肿痛、头痛及咽喉类疾病，如扁桃体炎引起的咽喉肿痛；因为手阳明大肠经经过肩臂部，还可以治疗手腕痛、上臂痛及肩背痛等。

现在，随着生活、工作压力的逐渐增大，女性痛经现象越来越普遍，大肠经又为多气多血之经，所以按摩大肠经的原穴合谷穴，还可以行气活血，有效治疗行经疼痛，有痛经烦恼的女士不妨试试。

5、按揉合谷有美容养颜的效果

美容医师借用合谷穴治疗头部和面部疾病的功能，将合谷穴应用于颜面五官的损美性病变治疗中。如治疗面瘫、面肌痉挛、黄褐斑、痤疮、酒糟鼻、过敏" 皮肤过敏等疾病，都同样收到很好的效果。

面瘫是一种毁容病，我们除按摩面部穴位或行为烤电、艾灸等理疗方法外，如能结合每天按揉相对一侧的合谷穴，面瘫的疗程会在一定程度上缩短。在治疗雀斑和脸部皮肤问题上，也可每天用两手拇指按摩合谷穴30-50次，以产生酸胀感传达到上肢为度，日久就可以达到美容养颜的明显功效。

6、常按合谷可治疗肠胃疾病

“五脏有疾，当取十二原。”大肠经与足阳明胃经相接，又因为大肠经和胃经都是阳明经，二者“同气相求”，因此刺激合谷穴能调经气。对于治疗胃俯和胃肠道方面的疾病有显著疗效。例如胃痛、呕吐、便秘、呃逆，甚至痔疮" 痔疮等发作、便血时，按摩或搓揉合谷穴，便可缓解肠风下血的症状。

合谷穴作为手边的肠胃药，是一个重要的保健要穴，常刺激不仅可以改善肠胃功能，还可以延年益寿。

体内毒素的沉积，会造成人体正常生理机能被扰乱，影响新陈代谢。惊颤按压合谷穴，能够使大肠经脉处组织和器官的疾患减轻或消除，达到排出体内毒素的目的。重要的是，按压合谷穴简单快捷，不管是在开会还是在坐车时都能随时随地给自己来个健康穴疗，即使是在和别人聊天的时候也可以按摩一会儿手部的合谷穴。

7、合谷穴有回阳醒脑的功效

在回阳九针歌中合谷穴为回阳九针穴之一。所以合谷穴还是一个急救穴，具有回阳的作用。《肘后歌》中说道，“口噤眼合药不下，合谷一针笑甚奇”，更令人坚信了合谷穴有回阳的作用。如果因中暑、中风、虚脱等导致晕厥时，可用拇指掐捏患者的合谷穴，持续两三分钟，患者便可苏醒过来。如果同时用指尖掐按人中穴，醒脑回苏的效果则更好。

在日常生活中，当我们用脑一段时间后，大脑疲劳，头昏脑胀，需要提神解乏，这时可按合谷穴；当出现神昏、晕厥、癫痫发作、需要醒脑开窍时，也可按摩合谷穴。