过敏体质宝宝的喂养原则

宝宝过敏体质怎么办？过敏体质的孩子，无论是即将开始添加辅食，还是已经添加辅食的宝宝，都要特别注意日常喂养。今天，边肖介绍宝宝过敏体质的喂养原则。来一起学两个招数。

宝宝过敏体质的表现症状

要知道孩子是否也过敏，除了看家里有没有人有过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性鼻炎或者对鸡蛋、牛奶、海鲜等过敏。你也可以注意是否有一些过敏体质的迹象，比如孩子早上起来会不会咳嗽、流鼻涕、打喷嚏；孩子平时是否有揉眼睛、擦鼻子的习惯性动作；孩子小时候是否有奶癣或湿疹；孩子吃海鲜时是否有皮疹；儿童春季是否容易出现红眼、流鼻涕；通常情况下，孩子往往会发痒，难以忍受；孩子是否患有麻疹荨麻疹。

我们来看看宝宝过敏体质的喂养方式。

宝宝过敏体质的喂养原则

婴幼儿应该坚持母乳喂养。循证医学显示，6-8个月内母乳喂养的婴儿哮喘发病率明显低于母乳喂养的婴儿。原因是牛奶中的外源蛋白可被婴幼儿直接吸收到血液中，引起“外源蛋白反应”和过敏，严重者可诱发哮喘。因此，6个月以内的婴儿不宜吃牛奶，哺乳期的母亲也应少吃牛奶等可能过敏的食物。需要注意的是，年龄越小，免疫功能越差，对食物越过敏。如果3个月内不应该给宝宝喂蛋黄，那么6-9个月后可以逐渐吃鸡蛋，这样孩子对蛋白质的免疫力就增强了。

注意吃会产生痰的食物，不必太忌。如肥肉、海鲜、甜食、花生和不易消化的油腻食物。但孩子除了避免过敏食物外，也不必避免过多的“禁忌”，以免因营养成分太少而影响生长发育。实践证明，一个人不会对食物过敏太多，即使对一条鱼过敏，也绝不会对所有的鱼都过敏。

清淡饮食。选择瘦肉、鸡蛋、豆类、鱼类等含有优质蛋白质的食物，多吃新鲜果蔬，以便摄入足够的维生素和矿物质，及时修复因哮喘受损的呼吸道和肺组织(尤其是肺泡)，提高儿童的抗病能力。

少吃“凉凉”。在儿童生长发育阶段，肺娇嫩，脾常不足。过食寒物，伤肺伤脾，诱发哮喘。

吃腥“毛”。如虾、蟹等。因为这些食物很可能是哮喘的过敏原。不要吃甜的、辣的食物或冷饮。这些食物可能会加重病情，尤其是冷食和辛辣食物也可能是过敏的诱因。

另外，给过敏宝宝添加辅食需要注意什么？

宝宝过敏体质如何添加辅食

好在宝宝6个月后开始添加辅食，从低过敏性食物开始，逐渐增加。6个月后，每周逐渐添加一种新的食物，从蔬菜、大米、谷物和水果开始，观察不良反应。9个月后可以吃鱼、蛋黄、小麦或豆制品，避免黄油和猪油。12个月前，不吃全脂牛奶。避免18个月前过敏的食物，如花生、巧克力、奶油、鱼、坚果和带壳海鲜。宝宝最喜欢的糖或者豆类蛋白，甚至米饭都会引起过敏。当你给宝宝吃的时候，要少量测试。蔬菜中的白萝卜、胡萝卜、番茄等不太容易引起过敏，可以作为常见的副食品。生鲜食品选择的原则是避免含有人工色素、保鲜剂、防腐剂的食品。食用后引起过敏反应的食物也是不合适的。此外，应尽可能避免冷食。

宝宝过敏体质日常喂养需要特别注意。