维生素B12的功效与作用

VB12又叫维生素B12，是一种维生素，对人体有很好的作用。如果体内缺乏维生素，就会导致叶酸的流失，从而导致红细胞不成熟，严重影响人体的造血功能。所以平时要及时补充含有维生素B12的食物。但是维生素B12摄入过多也会影响人体的正常代谢。以下描述过量的维生素B12对人体的影响。

维生素B12也叫钴胺素。自然界的维生素B12是微生物合成的，高等动植物不能产生维生素B12。维生素B12是一种需要肠道分泌(内源性因子)帮助吸收的维生素。

【化学性状】

本品为深红色晶体或结晶性粉末；无味无臭；吸湿性强，微溶于水或乙醇，不溶于丙酮和氯仿。其水溶液呈红色，可100灭菌30分钟，也可120灭菌15分钟。如果温度过高或杀菌时间过长，会分解。维生素C、重金属盐、微生物都能使其无效。

【药性功效】

维生素B12参与体内甲基转化和叶酸代谢，促进5-甲基四氢叶酸转化为四氢叶酸。缺乏可导致叶酸缺乏，导致DNA合成紊乱，影响红细胞成熟。

维生素B12促进甲基丙二酸转化为琥珀酸，并参与三羧酸循环。维生素B12还参与制造骨髓红细胞，以防止恶性贫血和防止脑神经损伤；促进红细胞发育成熟，使机体造血功能处于正常状态，预防恶性贫血；辅酶能提高叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。它具有活氨基酸的功能，促进核酸的生物合成，促进蛋白质的合成，对婴儿的生长发育有重要作用。它是神经系统健康功能不可或缺的维生素，并参与神经组织中脂蛋白的形成。

【禁忌事项】

1.注射过量的维生素B12可能会引起过敏反应，如哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿和寒战，还可能引起神经兴奋、心前区疼痛和心悸。

2.维生素B12摄入过多也会导致叶酸缺乏。

3.滥用会引起过敏反应，甚至过敏性休克。

4.避免使用硒和酒精饮料。酒精会损伤胃粘膜，干扰肠粘膜的运行，消耗体内大量的B族维生素，降低维生素B12的作用。

5.避免和雌激素一起使用。雌激素转化产物可以与维生素B6竞争酶蛋白，从而促进维生素B12的排泄，降低其疗效。雌激素还能增加色氨酸氧化酶的活性，增加色氨酸代谢对维生素B12的需求，导致维生素B12相对缺乏。

6.避免与氯霉素和阿司匹林一起服用。氯霉素和阿司匹林可能降低维生素B12的利用率，从而可能降低维生素B12的疗效。

7.避免与氯化剂或还原剂、维生素c一起使用，维生素B12遇到氧化剂或还原剂会分解失效。维生素C和维生素B12同时使用时，维生素B12的生物利用度会降低，因此两者之间的时间间隔应为2 ~ 3小时。

8.避免和江堂岭一起服用。由于降糖灵具有抑制酶系统的作用，所以与维生素B12合用时可减少其吸收。

9.避免与消胆胺一起使用。因为消胆胺和维生素B12的结合会导致维生素B12的减少。