高血压家庭护理有章可循了

在某些情况下，高血压患者，如精神创伤、过度疲劳、过度兴奋、寒冷刺激等。可容易引起复发，伴有头痛、烦躁、心悸、出汗、恶心呕吐、面色苍白或潮红等症状，甚至出现视物模糊、抽搐和昏迷。此时家属千万不要惊慌，要冷静让患者立即卧床休息，仰卧抬头45度，并给予降压药利血平和复方降压片，如出现意识不清或昏迷，患者应将头转向一侧，取出出口处的假牙，及时清除呕吐物，保持呼吸道通畅，立即送医院治疗。移动病人时要小心，尤其不要随意移动头部，以免加重病情。

高血压的并发症主要有脑血管疾病、高血压性心脏病、冠心病、尿毒症等。所以平时要注意观察和预防，如注意头痛、精神状态、视力、语言能力等脑血管疾病的表现；观察是否有呼吸困难、咳嗽、咳痰、胸骨突然疼痛等心脏损害症状。观察尿量变化、昼夜尿量比值、水肿情况，参考血肌酐等肾功能检查，尽早发现肾功能不全。此外，还需要定期门诊复查。

高血压患者服药时应注意不良反应。一般药物剂量从小剂量开始，多数患者需要长期服用维持剂量，但注意不要把血压降得太低或太快，尤其是对于血压多年严重升高的患者和老年人。因此，要注意开始药物治疗后是否有不适，以调整药物的使用；也要监督患者遵医嘱服药，不要根据自己的感觉增减药物；按时吃药，下次吃药的时候别忘了吃药或者补上最后一剂，不能一下子自己把药换掉。

高血压患者应高度重视避免血压剧烈变化的因素，如不参加容易引起精神高度兴奋的活动；冬季注意保暖，避免寒风导致血管突然收缩；应该禁止吸烟，因为香烟中的尼古丁会引起血管痉挛；预防便秘，便秘导致患者排便困难，容易升高血压；为了控制性生活，过度的性生活会导致血压急剧上升。此外，还应预防直立性低血压(因为有些降压药有一些副作用)，如头晕、眼花、恶心、头晕、昏厥等。预防方法是避免长时间站立不动，突然蹲下或低头动作，换姿势时要缓慢移动，洗澡时水温不宜过高。如果出现低血压，应立即躺下，抬起双脚，即可缓解。

对于高血压患者，要坚持低钠饮食，这样可以降低血压，增加利尿剂(治疗高血压的药物)的降压效果，减少利尿剂的低钾反应。一般每天食盐量为5-6g。对于肥胖的人来说，应该限制食物和脂肪饮食的总热量。每日脂肪不应超过30-40g，适当增加活动量，以减轻体重和心脏负荷；还要避免刺激性食物，避免烟酒、辛辣、油腻和太甜的食物，避免多喝水，少量进食，不要太饱。平时，我们应该增加蔬菜、水果和高纤维素食物的摄入。

做好高血压患者的日常生活非常重要。血压高、症状或并发症较多的患者需要卧床休息，但血压正常、重要器官功能良好的患者应采取适当的活动，鼓励其参加力所能及的体育活动，如散步、打太极拳、种花、有趣的活动和适当的家务劳动，同时保证充足的睡眠。

因此，家属要充分了解这种疾病的特点，不仅要积极帮助就医，还要照顾他们，

高血压患者常伴有情绪不稳定，如抑郁、敌对、攻击或依赖、易怒、记忆力减退等。少数患者甚至可能出现兴奋、躁动、抑郁、被害妄想等精神症状。

高血压早期无明显症状，如头痛、头晕、耳鸣、眩晕、失眠、乏力等。严重者可出现烦躁、心悸、呼吸困难、视物模糊等。因此，当出现上述症状时，应及时去医院就诊。如果确诊为高血压，平时要服药，做好护理。