谨慎！刮痧五大注意事项

刮痧是传统的自然疗法之一，以中医的皮肤理论为基础。刮痧仪是用来刮按摩经的穴位或皮肤的某个部位。通过良性刺激，使刮痧处充血，改善局部微循环，达到祛邪散寒、清热燥湿、活血化瘀、通络止痛的功效，增强身体潜在的抗病能力和免疫功能，从而达到扶正祛邪的目的。

现代科学证明，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对高血压、中暑、肌肉酸痛等引起的风寒痹症有立竿见影的效果。勤刮可以调经，缓解疲劳，增加免疫功能。

刮痧对皮肤的影响可以分为两类：预防保健和治疗。

　　预防保健作用

刮痧疗法的预防保健功能包括保健预防和疾病预防。刮痧疗法的活动部位是体表皮肤。皮肤是人体暴露在外的浅表部位，与外界直接接触，起着适应和防御外界气候变化的作用。刮痧往往是健康人做的(比如取背俞、足三里穴等。)，可以增强气防。气防强，则护体能力强。外感邪气不易外感，身体可以健康。若外感邪侵表证，如恶寒、发热,鼻塞、流涕等。及时刮(如取舒菲、中伏等。)能及时排除表邪，从而防止表邪扩散到内脏，引发大病。

　　治疗作用

刮痧疗法的治疗效果可以表现在以下几个方面：

　活血祛瘀

刮痧可以调节肌肉的收缩和舒张，从而调节组织间的压力，促进刮痧组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

　　调整阴阳

刮痧能明显调节阴阳平衡至内脏功能。比如肠蠕动亢奋的话，腹背部的刮擦可以抑制亢奋，恢复正常。相反，肠蠕动减少的人可以促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调节脏腑功能，平衡脏腑阴阳。

　　舒筋通络

肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损软组织可发出疼痛信号，相关组织通过神经的反射作用处于警戒状态。肌肉的收缩、紧张、痉挛就是这种警觉状态的反映，其目的是减少肢体活动从而缓解疼痛，是人体的自然保护性反应。此时，如果不及时治疗，或者治疗不彻底，损伤组织可能会形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕，从而不断发出有害的冲动，加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张，进而引起周围组织继发性疼痛病变，形成代谢紊乱，进一步加重“没有办法就是疼痛”的病理变化。

刮痧是好的，但手术前后要注意以下问题，以免刮痧防病时感冒、感冒或引起新的麻烦。

1、刮削处理应注意室内温暖，尤其是冬季应避开寒冷和风口。夏季刮削时，应避免风扇直接吹到试验部位。

2.刮完30分钟内避免洗冷水澡。

3.在之前的刮削部分的斑点还没有恢复之前，不宜在同一个地方再次刮削。刮痧时间间隔3~6天，以皮肤上的刮痧为标准。

4.刮完之后喝一杯温水，休息15~20分钟。益气养阴。

5.以下人群慎用或忌用：孕妇；白血病、血小板减少症；皮肤高度过敏或患有皮肤病的人；心力衰竭、肾衰竭、肝硬化腹水和严重的水肿