脚臭是怎么回事？如何预防和治疗脚臭？

脚臭是很多人遇到的尴尬问题。不仅如此，脚臭对脚的健康也有不良影响。脱了鞋就有一股臭味，有些场合很难闻，很尴尬。脚臭的原因是什么？很多有脚臭的朋友都不明白为什么身边的人没有脚臭。为什么它们有脚臭？呵呵，事出有因。既然脚臭发生在我身上，肯定有原因。到底脚臭的原因是什么？拿大家对脚臭成因的困惑，为大家解答问题。让我们分享一些导致脚臭的原因。

脚臭概述

脚臭是由于脚部的汗腺，容易出汗。汗液除了水分和盐分外，还含有乳酸和尿素。出汗的情况下，脚上的细菌繁殖分解角蛋白，汗液中的尿素和乳酸会散发出难闻的气味。如果鞋子不透气，空气不流通，气味就会堆积，变得极其强烈。

脚气是脚癣的俗称。有人把“脚气”和“脚气”混为一谈，这是不对的。医学上的“脚气”是维生素B缺乏引起的全身性疾病，“脚气”是真菌感染引起的常见皮肤病。洗脚盆和毛巾应分开使用，以免感染他人。脚癣如果不及时治疗，有时会扩散到其他部位，如手癣、灰指甲等。有时因瘙痒而被抓伤，继发细菌感染会引起严重并发症。

根据脚臭的临床表现。脚的气味比身体其他部位更浓，有的人的脚甚至会发臭。

1、导致脚臭的首要因素就是天气。特别是夏天的时候，脚臭的朋友会特别多，要是到了冬天，就算是几天不洗脚，不会有多么臭的。夏天脚之所以那么臭，主要还是因为夏天的出汗量太大，脚上都是湿漉漉的，很容易滋生细菌，细菌分解脚上的汗液后散发出的气温就是所以的脚臭。

2、脚臭的原因还与平时的饮食习惯有很大的关心，信心的会发现，四川那么喜欢吃辣椒的人很容易脚臭，吃了太多的辛辣食物会促进身体的排汗，而脚臭的罪魁祸首就是汗液经过细菌分解后散发的气味，所以吃太多辛辣食物是很容易导致脚臭。有脚臭的朋友，一定要注意饮食习惯，饮食要清淡，切记不吃或少吃辛辣食物。

3、脚臭是可以遗传的。所以如果你有脚臭的话，那么你可以看看父母有没有脚臭的，如果你父母有脚臭的话，那么你的脚臭很有可能是遗传的。从高中的生物知识我们可以知道，这个脚臭属于隐性遗传，如果父母都有脚臭，那么很不幸的，他们的后代肯定有脚臭。

4、后要想去除脚臭，要多多注意自己的生活习惯，平时回到家后，脱掉鞋子，把鞋子放在阳台上晒晒，阳关有杀菌作用的，这样阳光可以杀灭鞋子里的部分细菌，对去除脚臭有很有的作用的。

脚臭物理治疗：

1、将脚放在50℃－60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1－2次。

2、用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。

3、洗脚时，在水中加入米醋10－15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3－5天，可减轻脚臭。

4、洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。

5、睡前以酒精擦拭脚部，再撒些除臭粉，然后用塑料袋套脚，以诱发流汗，次日清洗脚部，再予以擦干，连续如此一周，接着再每周一至两次。

6、以茶包煮水，再用脚浸入二十至三十分钟，擦干后撒爽身粉，可防止脚臭复发

治疗方法

萝卜熬水

有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

土霉素

很多人因为脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。

冬瓜皮

冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。

酒精

每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。

米醋洗脚

洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。

盐姜水

热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。

中医治疗脚气的小偏方

一：花椒盐水泡脚

方法：将花椒和食盐按照一比二的比例放入水中稍微煮一会，等到温度不烫脚的时候就可以进行泡脚了。每天坚持泡脚二十分钟左右，一周为一个疗程，能够有效的治疗脚部出现溃疡的情况。

二：碱面泡脚

我们夏天的时候脚气是严重的，因为夏天天气炎热，真菌很容易繁殖，导致我们脚上起水泡、红肿、瘙痒等等，这时候使用碱面来泡脚是非常有效果的。碱面主要用来治疗夏天出现的脚气。

方法：每天晚上睡觉之前将蒸馒头包子所使用的碱面放入温水中融化，然后进行泡脚二十分钟。如果问题不是很严重那么三五次就可以只好，如果并且比较严重，那么一周左右也能够恢复健康。

三：韭菜泡脚

方法：将新鲜的韭菜洗干净然后切细之后捣成糊状，然后和开水混合之后泡脚，并且揉搓患处，大约半个小时之后就可以了。

一般情况下，使用这种方法两三次就可以了，并且过一段时间之后患处就会脱皮重新长出皮肤。这种治疗脚气的佳偏方比较适合蘚病。

四：煮黄豆水泡脚

方法：我们将黄豆打碎了倒在锅里煮20分钟，等到放凉温温的时候就可以了。泡脚的时候可以时间长一点。

这种方法治疗脚气效果非常好，并且不会导致出现脱皮的情况，甚至还能够滋养皮肤呢，连续泡脚三四天效果更好。

五：黄精食醋泡脚

方法：将黄精和食醋按照1比8的比例进行缓和，然后放入一个玻璃罐子密封三天三夜的时间，在这个过程中不需要加水或者加热，但是要注意避光。三天之后取出并且进行泡脚。连续泡脚三次，也就是三个晚上，次泡脚三个小时，第二次两个小时，第三次一个小时就可以了，效果非常的好。

脚臭预防：

一要选择合适自己的鞋子：不要传紧身夹脚的鞋子，那样很伤皮肤或指趾甲，为真菌感染留小了机会。特别是穿通风透气的鞋子，如透气的皮鞋和布鞋。不要穿合成皮或塑料成份的运动鞋，尤其是高筒的运动鞋，这些是不透气的。如果运动鞋鞋面或两侧有打洞，就比较好。尽管这样，也要勤换鞋，在家尽量穿皮拖鞋或好的凉鞋。皮肤也是需要呼吸的，多让脚在自然的环境下透气是必要的。

二要擦干脚：每天回家后洗澡或洗脚，记得要尽可能把脚完全擦干。在澡堂或宾馆洗澡千万不要湿脚在地上走，或穿公用的塑料脱鞋，那样很容易把地上或鞋内别人撒落带有真菌的皮屑粘在你的脚上，那样，真菌高兴啦，它又找到能藏身和有美味佳肴的地方。有人做过研究，湿脚较干脚更容易感染上真菌(多70%机会)。

三止汗除了有汗及时洗澡外，对于多汗的人可在鞋中或鞋垫底下撒些吸汗的粉末，现在市面上有专门的止汗剂或有抗真菌作用的扑粉如达克宁散等就可用，可以改善出汗所引起的潮湿，而且还有杀细菌和真菌的作用。

四.穿袜也有讲究，尽量少穿裤袜，特别是小腿以下部分，因尼龙裤袜会阻断汗水的蒸发。如果工作性质一定得穿，尽量选择脚底部分是棉质的裤袜;有些袜子专卖店也能找到。袜子一定要选择纯棉或纯羊毛的袜子的，因它能吸汗，保持双脚的干燥，含有合成纤维较多的袜子则会使你的脚浸在汗水中，使趾间皮肤泡软，有利于真菌和细菌生长，很容易生脚气或细菌感染。

五.及时止痒，积极治疗其他皮肤病或其他疾病：有些病人有手足湿疹，银屑病，糖尿病，慢性哮喘病等，也要积极治疗，避免搔抓。积极锻炼，冬季注意保暖，注重足部的血液循环流通，防止冻疮，血管炎的发生。因为这些病很容易使皮肤和甲发生破坏或结构不完整，容易为真菌留下可乘之机。

六.手足癣治疗要坚持和合理用药，由于治疗需要一定的周期，应积极坚持用药，好内外用药夹击,如短疗程小剂量内服伊曲康唑(斯皮人诺)或特比奈芬一到两周,长者要4周;外用兰美抒软膏、联本苄唑霜、3%的水杨酸酒精、达克宁霜等，直到皮肤看起来完全正常，再多擦两个星期，让带有真菌的死皮完全脱掉才可以停止，而且还要继续搽护肤的药物，让手脚的皮肤看起来完好无损才可以。否则野火烧不尽，春风吹又生;前面抗真菌的用药统统白作工。

七.家里人有脚气或其他真菌病好积极治疗。如果家里有一人患有足癣，全家人都会有受累的风险;因为真菌也将随着你脚气的一步一脚印留下皮屑，当粘上亲人的脚后，也会传播下去。做好家人的工作，积极治疗!假如你的家人不想治疗，你只得保护好自己的脚;注意上面的事项，只用自己的拖鞋(包括在浴室里)，袜子要分开洗，千万别一起洗。只有这样，脚气才不会捆住你的手脚。

注意事项

鞋子、鞋垫一定要合脚，以免脚部受刺激、大量出汗。

鞋子要选择透气性好的，并且应该经常把鞋子拿出去晒太阳。