女性洗冷水澡易惹妇科病

女人和水密不可分。人们说女人是水做的，没有开水女人就活不下去。但是对于冷水，女人要敬而远之，因为冷水会伤害女人，会让妇科病找上门来。

冷水刺激让女性妇科病缠身

水是生活中的好东西，但为了预防女性关节炎和妇科疾病，女性(尤其是怀孕、分娩和月经期间的女性)在日常生活中应尽量避免冷水的刺激。有条件的要在洗衣做饭打扫卫生等家务中使用热水。

女人如水，女人如花，女人的美丽需要水。从这些比喻性的比喻中，我们可以看出女人离水有多近。那么女性一生不可避免要处理的妇科病是否与“水”有关呢

从中医体质理论来看，怕冷的原因是“身体的阳气虚弱，气血不足，阳气不稳，肌肉不能温热以抵御外感寒邪的侵袭”。女性怕冷是因为大多数女性都有阳虚体质，对低温的耐受性差。

在中国，很多北方城市使用地下水，即使是盛夏，水温也还是比较低的。一旦寒冷进入体内，就容易手脚冰凉。久而久之，女性容易出现关节痛、全身乏力等症状。

一个女的冬天给寄宿学生洗了很多衣服，手被刺骨的冷水泡了很久。结果，她的右臂关节扭曲，手和手指无法伸直，导致严重的类风湿性关节炎。

相关实验数据表明，热水的去污力是冷水的5倍。由于特殊的生理周期和抵抗力差，如果女性经常受到冷水刺激，很容易导致抵抗力下降，病原微生物可以利用这一点，从而引起感冒或其他疾病。

洗冷水澡健身不适合女性

研究发现，女性皮肤中的传感器极其敏感。大脑只要接收到寒冷信息，就会瞬间感到寒冷，血管自然收缩。如果用冷水洗澡，人体会产生一系列的应激反应，如心跳加快、高血压、肌肉收缩、神经紧张等。特别是在哺乳期、孕期和经期，女性容易受到冷水刺激诱发，对女性的妊娠和身体健康都会产生不良影响。

据报道，欧美国家对热水系统的投资超过了彩电、冰箱、洗衣机的总消耗量，约为中国的五倍。欧美的冷热水使用比例是1: 9，中国是9: 1。欧美国家的冷水只用于饮用、冲洗、洗车，热水用于其他方面。在中国，热水通常只用于饮用和洗澡。

不同水温洗澡有何功效

热水浴

热水浴水温在38-40之间，可引起血管舒张，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，有镇静作用。失眠患者睡前洗个热水澡，有助于睡眠，还能减轻皮肤瘙痒。热水浴可以去除皮肤上的污垢，使毛孔和汗腺畅通，提高皮肤的新陈代谢和抗病能力。

实验表明，伤寒杆菌分别种植在干净皮肤和肮脏皮肤上。10分钟后，干净皮肤上的细菌已经死亡，而脏皮肤上的细菌仍然存在。在

温水浴

温水浴指介于冷水浴和热水浴之间，水温在34℃左右的洗浴。正常人的体温是36.5℃-37℃之间，皮肤的温度在32℃-33℃之间。34℃的温水比皮肤温度略高，但比体温低，用手摸有点微温，泡进去后，体温不会改变，不会觉得冷，也不会觉得热。

若希望有水疗的效果，但又不希望像冷水浴和热水浴那样刺激大时，就可以选择温水疗法。譬如心肺功能不好的病人、烫伤的病人就应选择温水浴。

冷水浴

冷水浴是指用10-20℃之间的冷水洗澡，可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤的营养得到增强。长期坚持冷水浴的人，皮肤嫩滑、红润、富有弹性，显示出健康之美。

冷水浴时，血管还会把血液大量推入内脏血管，稍停后皮肤血管再扩张，大量血液又从内脏血管流向体表，这样一张一缩，就提高了血管的承受能力，使血管弹性增强，有助于预防血管硬化。

此外，冷水浴还能增强呼吸器官、消化器官的功能，对预防上呼吸道感染、风湿病、关节炎等病症的发生，均有积极作用。

洗冷水浴应采取循序渐进的方法。不要一下子就用很凉的水，水温可逐渐降到不低于10℃，这样使身体有个适应的过程；可先从夏天开始，一直坚持到冬季，终年不断。好选择在早晨，有助于消除睡眠后的抑制状态，使人精神焕发。也可以选择在中午，但晚上一般不太适宜。洗的时间不宜过长，短者几十秒，长则数分钟即可。可采取从局部到全身，即先脸头浴、足浴，然后再作全身的擦浴、淋浴，体质好者还可进行冬泳。

冷水浴并非对每个人都适合。有些人的皮肤对冷水敏感，遇到冷水会产生麻疹" 荨麻疹、血红素尿和紫斑；患有严重高血压、冠心病、急性肝炎、空洞性肺结核、活动性风湿病、坐骨神经痛、关节疼痛及高热的病人，都不适合洗冷水浴。