秋季的疾病预防起来

现在是秋天的开始。虽然夏天的热情有增无减，凉爽的秋天还在路上，但有些疾病应该在秋天开始后提前预防。预防什么，如何预防，听取河南省人民医院专家建议。

过敏是一大关

立秋之后，一大拨过敏的人日子不好过。“进入八月份后，中国北方的许多人会打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒、皮疹和哮喘。”过敏反应科主任、主任医师王解释说，入秋后是北方蒿属和葎草的开花成熟季节，这些植物的花粉会导致很多人出现上述情况。这也是为什么每年8月的第二周(也就是本周)被指定为中国防过敏周的原因。据王介绍，世界上约有30%-40%的人患有过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性咳嗽、过敏性肺炎、过敏性麻疹、荨麻疹、食物过敏、过敏性药物过敏等。所以提前阻止他们是非常重要的。在高过敏季节之前，王建议过敏体质的人应提前两周以上接受保护和抗过敏药物治疗。1.在医生指导下，提前两周以上开始使用抗过敏药物；2.建议适当减少外出，减少开窗通风时间，尽量避免过敏源；3.外出时戴口罩；4.加强锻炼；5.定期到正规医院检查，及时控制和治疗过敏性疾病。王提醒说，过敏性疾病是一种全身性疾病，它会侵袭人体的不同器官或组织。当出现过敏症状时，应尽快去过敏反应科，提高治疗的及时性和准确性。

呼吸系统疾病要防范

立秋后，虽然热量一时难以消散，但天气越来越凉是大势所趋，尤其是白天热晚上凉，人体还没有完全适应温度的变化。很可能感冒会导致免疫力下降，从而增加呼吸道感染疾病的发病率，如感冒和气管炎、哮喘、慢性阻塞性肺病复发等。呼吸内科主任医师齐伟提醒，当夏秋交替时，患有呼吸系统疾病的老人或儿童应特别注意，并同时做到以下几点：1。注意保暖，尤其是晚上睡觉的时候，不要太贪心，比如空调温度。过低或开窗形成“通流”；2.虚弱的人应该加强锻炼。运动后不要待在寒风中，以防着凉；3.避免过度劳累，注意均衡饮食和营养；4.积极治疗慢性支气管炎、哮喘等疾病。

胃肠道疾病需警惕

经过一个夏天的“吃吃喝喝”，再加上季节的交替，胃肠道有时会“闹小孩子”，容易导致消化不良、腹泻等胃肠道疾病，有些“老胃病”的人容易复发胃病等。消化内科医生刘提醒：1 .患有胃肠疾病的人除了积极遵医嘱、按时服药外，还要注意保持腹部温暖；2.一定要注意食品卫生，尽量避免吃隔夜食品，不吃或少吃路边摊和生、冷、炸、刺激性食品；3.三餐要定时按时，食物要温、淡、鲜；4.制定好工作时间表，避免熬夜；5.戒烟限酒；6.如果出现腹泻、腹痛、消瘦、黑便等症状，及时就医。

高血压人群要及时调整用药

夏秋交替时，高血压患者也要特别注意。普通内科副主任、副主任医师王勇提醒，在夏季，部分高血压患者会在医生指导下，根据自身血压情况适当减少用药。秋天过后，患者血压会慢慢升高，昼夜温差大也会导致血压波动。建议高血压患者提前找医生调整用药，尽早控制血压。如有必要，可以去医院进行动态血压监测，以便医生评估自己的血压，指导正确用药，预防心脑血管疾病。此外，王勇提醒，在日常生活中，要注意保暖，多吃新鲜果蔬，保证充足的睡眠，保持良好的心情，坚持锻炼。每天可以做快走、慢跑、乒乓球等中低强度运动，时间一小时左右。也可以根据自己的情况在中低强度运动的基础上再做15分钟的剧烈运动，但要量力而行，循序渐进。