强迫症(参考精神病学)
“晚睡强迫症”可能真是病
2021-02-11 12:53:14
邓丽是北票人。不管她白天工作多忙，晚上总是精神很好。她去自习，聊天，上网，看电影。12点以后，邓丽再也不会睡觉了。这样的生活已经持续了半年。
“尤其是周末，睡懒觉的情况可能更严重。我必须在两三点钟睡觉。我知道我不能摆脱晚睡，”邓丽说。
点击图片进入下一页
“晚睡强迫症”可能真是病
专家告诫，不要认为这只是生活习惯问题，很可能是强迫的表现。有网友称这种强迫倾向为“晚睡强迫症”。晚睡的强迫倾向通常是由白天过度劳累引起的。晚上很容易缓解压力，兴奋起来。强迫睡懒觉不同于平时的失眠。是一种心理需求。即使困了，也要强迫自己保持清醒，深夜开始处理自己的事情。
但长期熬夜会造成人的免疫力下降、抵抗力下降、精神萎靡、神经过敏、易怒，对人的健康危害很大。
山西省精神卫生中心的心理治疗师何文华认为，如果有熬夜的倾向，可以在下班后为自己安排一些社交活动，做一些体育锻炼，让身心同时向往睡眠。
推荐阅读：
晚睡后如何治疗强迫症
晚睡威胁身体机能的后果不可低估
