春季防病毒 谨防路边小吃

由于春季是细菌繁殖的活跃期，不小心就会发生细菌性食物中毒。要摆脱“吃完不生病”的误区，不要吃隔夜菜，远离路边小吃店。春季防病毒，要从以下生活细节入手。

茶漱口可以预防流感

乌龙茶、红茶和绿茶都含有儿茶素，可以抑制流感病毒的活性，尤其是

绿茶对预防流感病毒有效。实验表明，将绿茶浓度稀释到1/4后，再将流感病毒混入茶水中，5秒后病毒就失去了传染性。

洗澡、洗漱、晒被子，不要小看小事

这些婆婆的东西不能小看。洗澡，勤换内外衣，阳光充足时晒被子，可以使人接触病毒的程度降低，有效抵抗病毒。因为在阳光和气流的作用下，病毒会在短时间内被杀死。

抗生素不等于消炎药

许多人错误地认为抗生素可以治疗所有的炎症，但事实上抗生素只适用于细菌和其他一些微生物引起的炎症，对春季流行的病毒性感冒、麻疹、腮腺炎、感冒和流感等病毒引起的炎症无效。抗生素对引起炎症的微生物有效，但对微生物有杀灭作用，对预防感染没有作用。

不要用脏手摸脸

众所周知，病毒大多是通过直接接触感染的，其次是通过接触打喷嚏或咳嗽产生的空气传播的。感冒患者通过呼吸道分泌物(尤其是鼻涕)传播病毒，首先污染手或周围其他物体，然后到达易感人群的手上，再附着在其他人的粘液组织上，如鼻、口等。所以脏手不要随便摸鼻子和嘴巴，这样可以限制病毒的传播。

消毒剂的正确使用

使用消毒剂确实是预防病毒的有效方法，我们也鼓励家中流感患者使用消毒剂对厨房和浴室进行消毒，包括门把手、水龙头、电话、遥控器等。此外，将患者使用的水杯、饭碗、筷子、毛巾等日常用品浸泡在消毒液中，消毒20-30分钟。

但是消毒剂，无论是口服还是在皮肤黏膜上滥用，都会对人造成伤害。因此，用消毒液处理过的餐具、水果、蔬菜、衣物、床单等日用品需要用清水冲洗干净，残留的消毒液只能使用，千万不要把消毒液当成“仙水”使用。

避免“血液接触”

很多人习惯于认为，血液接触只发生在医院，只要不跟别人共用针头，问题不大。你有没有注意到，我们日常生活中还有很多东西会见血，比如美容院的眉毛、眼线、嘴唇；比如和人共用一把刀片；再比如和爱人共用一把牙刷。有些病毒以“如”的形式传播。

免疫球蛋白不是

有的人经常给孩子买免疫球蛋白(丙种球蛋白)或者自己注射，以为花一点钱就能增强抵抗力。事实上，C球只能预防一些病毒性传染病，如传染性肝炎、麻疹等病毒性疾病，也可以与抗生素联合使用，提高对一些严重的细菌性和病毒性疾病的疗效。但这只是暂时的被动免疫，并不是所有的疾病都可以预防。盲目多次使用可能会抑制自身抗体的产生，干扰其他疫苗的疗效。

不要让口罩成为“中毒”口罩

口罩可以有效的限制病毒从口腔的传播，但是因为口罩直接接触口腔和鼻腔，口罩的卫生就显得尤为重要，否则防毒口罩会变成防毒口罩。首先口罩的两面不能交替使用，否则外层的污垢直接贴在脸上会被吸入人体，成为传染源。

现在有些时尚口罩，既没有正面也没有负面，也没有质感要求，只能从美观和时尚的角度来验证其功能性。

第二，口罩不戴时，要折叠放在干净的袋子里，靠近口鼻的一侧向内折叠。千万不要放在口袋里或者挂在脖子上。此外，如果口罩已经被呼出的热空气或唾液弄湿，其阻挡病菌的功能将大大降低，佩戴的口罩应每天更换一次。

(实习编辑：朱艳梅)