糖尿病(消渴)
冬季饮食小常识:健康吃火锅方法
2021-06-22 14:40:03
另外，建议在吃火锅的时候，可以多吃点蘑菇，这样不仅可以让汤的味道鲜美，还可以提高人体免疫力，预防疾病。
5.火锅汤含钠离子和钾离子较多。肾病、高血压的人要慎重；
4.火锅汤含有大量嘌呤，痛风患者不宜饮用。吃多了，谨防痛风复发；
3、火锅料如鱼饺、虾饺、各种丸子等。含有大量油脂，糖尿病、高血压、高血脂患者应注意；
2.吃火锅要注意荤素平衡。吃完火锅记得吃点水果，平衡营养。
1.辣椒酱等调料对胃有刺激性，有胃肠疾病的人尽量用芝麻油等较清淡的调料代替；
吃火锅时，要注意以下五项：
只要材料干净，保存得当，营养均衡，火锅料在食用前要煮熟透，才能健康食用。
火锅季又来了。火锅有很多种，鱼头锅、海鲜锅、猪肉锅、牛肉锅、羊肉炉、麻辣锅、石头火锅、家常菜火锅等等。
