梦境有火 小心“焚”心

西洋参茶：西洋参片3 ~ 7克，用开水浸泡半小时，不喝茶。具有益气养阴、清气安神的功效，适用于心阴不足引起的阴虚热盛、心悸气短、心烦口渴等症。

三七：三七1克，温开水送服。具有益气补血、化瘀强心、止痛的功效，适用于气虚血瘀所致的冠心病、心绞痛、神疲乏力、心悸气短。

单人参茶：人参3 ~ 10g，切片，加水浸泡半小时，不喝茶。具有补虚益气、强心健脾的功效，适用于体质虚弱、心悸气短、失眠健忘的人群。

按崖门穴：右手按在左臂崖门穴上(前臂内侧，手腕横条上5寸，两筋之间)，按揉30次；然后用左手按揉右崖门穴30次。

心脏保健练习。按内关穴：坐位。右手按在左臂内关穴上(前臂内侧，手腕横条上2寸，两筋之间)，用力按压30次；然后用左手按揉右内关穴30次。

养心方。安神调息：坐直，挺胸收腹，下颌内收，右手放在左胸心前区，闭眼使心神进入安静状态。慢慢调整呼吸，让呼吸速度慢而深，然后根据呼吸速度顺时针轻轻搓揉右手。一口气一口气就当一口气，一口气按摩一次，36次。具有运行气血、养血养心的作用。

这个故事很有趣。现在变心的手法很发达，但总是不如别人的“贴心”，要多保养自己的心。

《列子汤问》曾记载战国早期“神医”扁鹊为鲁国、赵变心的故事：先令其服用麻醉性酒精，使其三日内不能醒来，然后割胸换心，再缝合伤口，敷神膏。

心是十二生肖中的重要器官，被称为“君臣”。因为“心主身体的血管”，静脉与心脏相连，所有的内脏和四肢都是由心脏中的——脉和——血的循环系统滋养的。

学会保养“发动机”

保证均衡饮食。多吃生菜和鱼。大蒜、洋葱和卵磷脂是很好的膳食补充剂。它们能有效降低血液中的胆固醇含量。别忘了在你的饮食中加入杏仁和其他核果(不包括花生)、橄榄油、鲑鱼、金枪鱼和鲭鱼。这些食物含有必需脂肪酸，脂肪含量低，含有正常心脏功能所需的营养物质。

不要吃得太仔细。少吃盐，少吃脂肪，少吃热量。高脂肪高盐饮食会导致心绞痛，因为这些食物会突然升高血压。这意味着含有饱和脂肪酸和胆固醇的食物应该尽可能避免。含有饱和脂肪酸的食物，即室温下呈固态的油脂，不宜食用动物内脏，避免刺激食物。

把脚放在地上。如果晚上睡觉有心绞痛，可以坐在床边，脚放在地板上。这样做可以缓解你的症状。如果症状仍然没有消退，就吃药。

仰卧睡觉。为了预防夜间睡觉时的疾病，最好将床边抬高8 ~ 10厘米，这样有助于减少发作次数。采取这种睡姿可以促进血液在脚部聚集，所以没有太多的血液回流到心脏的狭窄动脉。

学会放松。试图解决你的冲突源，可以有效改善心绞痛，无论是在工作中还是在家里，学会控制自己的情绪，而不是让情绪控制你。尽量不要和配偶吵架。石在吴国的皇宫里，但她想到的是越国的范蠡。她怎么才能安心休息，所以经常心绞痛？

改善不良生活习惯：心绞痛患者应彻底改善一些不良生活习惯，如吸烟、生活不规律、长期压力和紧张、高脂肪和cho

气滞血瘀型心绞痛，舌质黑，瘀点或瘀斑，脉沉或细，1个鸡蛋，米醋60克，红糖适量。将生鸡蛋打成碗状，加入米醋和红糖拌匀。一天吃一两次，连续几天。

饮食疗法治疗心绞痛效果也不错，简单方便。

　　方用生脉散加减太子参18克，麦冬、郁金、远志各12克，白芍、丹参、茯苓、何首乌各15克，五味子10克，夜交藤20克。每日1剂，水煎服。益气养阴。

　　心气阴两虚型：胸闷隐痛，时作时止，心悸气短，面色少华，倦怠懒言，头晕目眩，舌质偏红或有齿印，脉细弱无力。

　　方用血府逐淤汤加减：桃仁、红花、枳壳各10克，当归尾、赤芍、郁金、延胡索、桔梗各12克，川芎、丹参各15克。每日1剂，水煎服。理气活血通络。

　　气滞血淤型：胸痛如刺，或呈绞痛，胸闷气短，心慌，口唇、舌质淤斑或暗，脉细涩或结代。

　　方用瓜蒌薤白半夏汤加减：瓜蒌、半夏、延胡索、枳壳各12克，石菖蒲、丹参各15克，薤白、桂枝、厚朴、陈皮各10克。每日1剂，水煎服。通阳化浊。

　　痰浊痹阻型：胸闷如窒而痛，或痛引肩背，肢体沉重，形体肥胖，苔腻，脉滑。

　　根据冠心病心绞痛的临床表现，治疗上按实则泻之，虚则补之原则，心绞痛发作时以邪实为主，先治标;疼痛缓解后以本虚为主，宜治其本。

　　心绞痛，其临床表现与中医心阳不振、气滞血淤等引起的症状极为相似。因此中医把它归属于“胸痹”、“心痛”、“厥心痛”、“真心痛”等范畴。《金匮要略·胸痹心痛短气病脉证治》认为：“胸痹”的主要表现为胸中气塞，心痛，短气，因寒凝、热结、痰阻、气滞、气虚等因素皆可致血脉郁滞，而为淤证，血淤停着不散，心脉不通，故疼痛如刺如绞而痛处不移。病多因中老年脏腑功能渐衰，高粱厚味损伤脾胃，或七情内伤所致气滞、血淤、痰浊内生，使脉络不通，不通则痛而发病。

　　中医对心脏的地位崇高，《淮南子》曰：“夫心者，五脏之主也，所以制使四肢，流行气血，驰骋于是非之境，而出入于百事之门户者也。”

　　西医治疗心绞痛的原则：心绞痛发作时应立即停止活动，舌下含化硝酸甘油0.3～0.6毫克，1～2分内即可缓解，也可将亚硝酸异戊酯0.2毫升安瓿压碎后吸入10余秒即奏效。这些药物的副作用有头昏、面红、偶有血压下降，青光眼患者忌用。整个过程只是缓解痛苦，对心绞痛根本达不到“除根”的目的，所以我倾向中医治疗。

　　大家一定还记得中国美女——西施，这个娇滴滴的美人就有心绞痛的毛病，心疼得要命，用手捂着，这个梨花带雨的样子，迷倒了近千年的男人。她的病因似乎和她经常在水里浣纱有关系，受寒、劳累。那个时候没有什么硝酸甘油，只能忍着疼痛，可怜的美女竟被心绞痛所折磨，让人不禁为她怜惜不已。吴王请来许多名医为她调治，西施的心绞痛的治疗过程我们不得而知，但是到了后来，西施的“捧心病”就没有犯过。

　　心绞痛是一种常见的心脏疾病，劳累、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气、急性循环衰竭等为常见的诱因。心绞痛常表现为突然发生的胸骨中上部的压榨痛、紧缩感、窒息感、烧灼痛、重物压胸感，胸疼逐渐加重，数分钟达高潮，伴有冷汗，以后逐渐减轻，持续时间为几分钟，经休息或服硝酸甘油可缓解。不典型者可在胸骨下段，上腹部或心前压痛。有的仅有放射部位的疼痛，如咽喉发闷，下颌疼、颈椎压痛。老年人症状常不典型，仅可感胸闷、气短、疲倦。老年糖尿病人甚至仅感胸闷而无胸痛表现。

　　心脏容易被心绞痛所连累，《黄帝内经》中明确指出，“撅气客于心，则梦见丘山烟火”，心脏产生血液，五色属红，五行属火，为阴中之太阳;其华在面。开窍于舌，以汗为液。所以出现火灾山丘之类的梦境，要及时检查自己的心脏。

　　人们疼爱脑多过于心脏，心脏虽然深藏在五脏之内，但是它也很娇弱，如果疾病找了它的“晦气”，很容易造成它消极罢工，这种罢工可不是闹着玩的，会出人命。所以我们一定要好好关爱心脏。

　　心脏，是人类伟大的器官，只有拳头大小，房室分明。当人还在母体里懵懵懂懂的时候，心脏就开始了它周而复始的搏动，像钟表一样的节奏，在人生的征途中，无论荣辱贫富，喜怒哀乐，它都宠辱不惊，在人生的尽头，又是它后停止跳动。真是“鞠躬尽瘁、死而后已!”

　　我告诉她的家人，这不是简单的失眠，而是老人的心脏出了问题，已经有心绞痛的前兆了。

　　“请老人家伸出舌头可以吗?”老人的舌头上有一条很明显的裂缝，舌苔厚。

　　“心情还可以，近是感冒了，还挺严重。”

　　“近心情怎么样?有过感冒或者胃胀的感觉吗?”

　　“左边好像有一点儿，不过时间不长，就几分钟，缓过来就好了。”

　　“老人家，近感觉到自己有什么胸闷气短的感觉吗?”

　　我仔细地为她把脉，脉沉细弦。面容略灰白，说话间断断续续，两眼无神，据说是因为睡眠不好的缘故。

　　一个患者求诊，年事已高，近爱做一些和火有关的梦。梦见自己家的房子被火烧了，烧得火光冲天，烟雾浓浓，她想跑出房子，但是到处是火，浑身滚烫，呼吸困难，想大声呼救，却什么也喊不出来，就在这个时候，她从梦中惊醒，再也没有睡着，翻来覆去，儿女们以为是老年人的常见病——失眠，想让我给开些安神的滋补药方。

　　《黄帝内经》明确指出，“撅气客于心，则梦见丘山烟火”，心脏产生血液，五色属红，五行属火，为阴中之太阳;其华在面。开窍于舌，以汗为液。所以出现火灾山丘之类的梦境，要及时检查自己的心脏。