消化性溃疡(胃、十二指肠溃疡)
白露养生：进补注意养肺 喝粥祛凉防燥
2021-03-30 16:16:02
太阳术语“白露”是凉爽天气和金色秋收季节的象征。这时，夏天已经过去，暑气渐消，天空清爽，云淡风轻。尽管天气逐渐转凉，清远中医医院的健康专家陈提醒说，千禧年后天气多变，尤其是早晚，很容易诱发感冒或导致旧病复发。此时应避免鼻部疾病、哮喘和支气管疾病。这个节气的重点是加强体育锻炼，注意心理健康，保持愉快的心情，和朋友交流，避免抑郁。
春捂秋冻要有度
“秋日白露，夜复一夜寒”，卫生专家说白露其实预示着天气已经转凉。这时，人们会明显感觉到炎热的夏天已经过去，凉爽的秋天已经到来。但是在清远地区，这个时候天气还是比较热的，很多市民晚上睡觉都会开空调或者洗冷水澡。但是，专家建议，到了千禧年，不要赤膊上阵，也不要洗冷水澡，以免着凉。
中医有“白露不露，寒露不露”的说法，意思是白露节气一旦过了，就不能穿衣服露出裸体了。另外，千年之后，天气多变，尤其是早晚温差大，容易诱发感冒或导致旧病复发。如果此时饕餮感冒，更容易使脾胃功能异常，损害脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者，应禁忌。
随着天气越来越冷，有些人会出现手脚冰凉、疲劳等症状，这是中医肾虚的表现。健康专家提醒，许多身体虚弱的公民应该及时穿上衣服，以避免生病。其实春秋两季的冰冻是养生的经典钥匙。因为天气越来越冷，人们的毛孔应该关闭以防止感冒。如果过早穿上厚衣服，毛孔会因为热量而张开，突然冷却带来的寒意很容易通过毛孔伤害人。因此，健康专家不建议过早添加衣服。
“春秋也应该有个度。如果早晚温差较大，就要及时加被子，否则很容易感冒，支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病患者很容易诱发或加重病情。”陈对说道。
(编辑：许小羽)
