刮痧：夏季疾病的治疗和保健好疗法

夏天，闷热的天气和潮湿的天气使许多人感到头晕、失眠、胸闷和食欲不振。中医刮痧疗法对夏季疾病的治疗和保健有很好的效果。

刮痧是指用刮痧器具刮经络、穴位。通过良性刺激，可以充分发挥气在营卫中的作用，使经络穴位充血，改善局部微循环，起到祛病祛邪、疏通经络、舒筋理气、活血化瘀、消肿止痛的作用。现代科学证明，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对高血压、中暑、肌肉酸痛等引起的风寒关节痛有立竿见影的效果。但是夏天刮的时候一定要注意以下几点：

1.夏天刮的时候，要防止空调和风扇直接吹擦零件。

2.刮完疥疮后30分钟内避免洗冷水澡。

3.在前一个刮削部分的斑点还没有恢复之前，不宜在同一个地方再次刮削。刮痧时间间隔3 ~ 6天，视皮肤上的斑而定。

4.刮完之后，喝一杯温开水(最好是低糖或盐水)，休息15 ~ 20分钟。

5.刮痧前，为了防止皮肤被划伤，应在皮肤表面涂一层润滑剂，并采用专用的“刮痧调血剂”。

迹象

感冒、发热、中暑、头痛、胃肠疾病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、类风湿性关节炎等疾病。

禁忌征候

(1)孕妇腹部、腰骶部、女性乳头禁止刮擦。

(2)白血病，血小板少，仔细刮。禁止心力衰竭、肾功能衰竭、肝硬化腹水、全身重度水肿。

(3)下肢静脉曲张，刮痧方向宜自下而上，手法轻。

(4)对于需刮擦部位的皮肤溃烂、损伤、炎症不适合使用此疗法，大病、重疾、气血不足、饱腹、饥饿感恢复时也不适合刮擦。

需要注意的事项

(1)刮板必须消毒。

(2)刮削时间：一般每个部位刮削3 ~ 5分钟，长度不超过20分钟。

(3)刮次：一般3 ~ 5天刮完，刮完再进行第二次刮。

(4)皮疹后1 ~ 2天，皮肤可能会有轻微的疼痛和瘙痒，这些反应是正常的。

刮痧疗法不仅可以治病，还可以起到保健的作用。只要皮肤没有问题，特别是出血性疾病，沿着经络适当刮擦是有益的。刮痧的保健作用主要表现在疏通经络。50岁左右的人患肩周炎是很常见的。刮的效果比较好，但一般一次效果不明显，两三次就明显了。

刮痧疗法对皮肤有一定的损伤，所以需要一段时间，一般5 ~ 7天，才能进行第二次刮痧。