老人吃水果讲究多学问也多

呼吸道感染患者：特别是喉咙痛、咳嗽、痰多的患者，应多吃有祛痰、润肺、止咳作用的水果，如梨、枇杷、柚子、杏等。

心肌梗塞和中风患者应该吃香蕉、橘子、桃子和其他有助于消化的水果。柿子、苹果等。不宜食用，因为它们含有单宁酸，会引起便秘，加重病情。

肝炎患者：多吃富含维生素C的水果，如橙子、大枣、猕猴桃、香蕉、苹果、草莓等。

冠心病和高脂血症患者应食用山楂、柑橘、柚子、桃子、草莓等水果，因为这些水果含有维生素C和烟酸，可降低血脂和胆固醇。

糖尿病：宜食用富含果胶或果酸的水果，如菠萝、梨、樱桃、杨梅、葡萄、柠檬等，可改变胰岛素分泌，降低血糖。

高血压、动脉硬化患者应食用富含维生素C的水果，如橙子、山楂、大枣、橙子等，可降血压，缓解动脉硬化。柠檬等酸味水果也可以起到同样的作用。哈密瓜含钾量高，但不含钠和脂肪，有助于控制血压。

第二，看病吃水果

荔枝：持续大量食用荔枝会使人面色苍白，出现头晕、心悸、冷汗、打哈欠、疲劳等症状，是由荔枝引起的外源性低血糖反应引起的，医学上称为“荔枝病”。

西瓜：水分多，是夏季散热的好产品，但肉质偏冷，年老体弱者容易引起腹痛或腹泻。心力衰竭患者和重度水肿患者不宜多吃。

柿子：含有大量的单宁和柿子胶酚。单宁有很强的涩味，便秘患者不宜多吃。另外，空腹吃柿子或吃螃蟹后再吃柿子，容易形成柿石。因此，胃炎、胃酸过多、脾胃虚寒的患者，禁食疲劳后不宜进食或少吃柿子。

柑橘类：性寒、脾胃虚寒、大肠肺虚的老年人不宜多食，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状。橙子性温，吃多了容易上火，引起口腔和舌头生疮，眼睛红肿毒，诱发痔疮。

苹果：它含有大量的糖和钾盐。摄入过多对心脏和肾脏健康都没有好处。冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者不宜多吃。

香蕉：自然界的寒冷，含有大量的盐。肾炎，慢性肾炎，高血压，水肿的人都要谨慎食用。因为香蕉含有大量的糖，糖尿病患者也应该少吃。

看自然吃水果

众所周知，水果具有很高的营养价值。那么吃水果有什么作用呢？水果可以美容，可以增强人的营养。不仅女人爱吃水果，就连老人也不例外。但专家提醒，老年人吃水果有很多好处，但也更注重吃水果。