春季高发4种流行病 护肝护脑是关键

　　1、传染性肝病：旧病别轻视服药应规律

春天是血液循环旺盛的时期，气温变化很大。因此，高血压、糖尿病、心脏病等慢性病患者应注意病情的加重。

春季气温的巨大变化，对患有高血压等心血管疾病的中老年人的健康提出了更大的挑战。血压过低或过高都可能导致心血管意外。高血压患者应该每天监测血压。

此外，中老年高血压患者春季不宜擅自减量或停药，而应坚持遵医嘱正确服药。运动方面，不要盲目从事运动量大的体育锻炼，咨询医生，根据自身情况制定运动计划。另外，高血压患者早上7点服用降压药是有效的。

由于人们的饮食和不健康的生活方式，高脂血症患者很多。与高血压患者早上服药不同，高血脂患者服药的最佳时间是晚上，因为胆固醇具有夜间合成增加的特点。高脂血症患者除了药物治疗外，还可以坚持运动，改变春季静态的生活方式。

糖尿病患者春季应控制饮食，适当运动，坚持良好的生活方式。此外，还要坚持服药，定期检查空腹血糖和餐后两小时血糖，并根据自身血糖变化调整药物。

　　2、流行性乙脑：生食鱼虾蟹肝炎悄然至

细菌和病毒在春天容易滋生，所以也是肝病频发的季节。不干净的饮食和饮用水、生肉或生海鲜可能会引起急性甲型肝炎和戊型肝炎。

专家指出，接种疫苗是预防传染性肝病的有效途径。目前国内有非常有效的甲肝、乙肝疫苗。除了接种疫苗，还要做好个人卫生，改变不良饮食习惯，避免吃不干净的食物和喝生水，清洗生果蔬。

避免食用各种生食海鲜，尤其是毛茛、蛤蜊等水产品，可能会粘附甲型肝炎病毒。不要生吃或吃一半；还有不要吃不干净的熟食。此外，还需要加强体育锻炼，增强体质，以预防传染病。

　　3、痢疾：腹泻高发期严把入口关

春季也是消化系统疾病多发的季节，每年的4 ~ 10月是肠道传染病高发时期，这与春季气温升高，细菌容易滋生，对食品卫生不够重视有关。

一般来说，痢疾的发病率在5月份开始迅速上升，在8月份达到高峰。霍乱、伤寒、副伤寒等肠道传染病的发病率也很高。

所谓病从口入，所以饭前饭后一定要洗手，把生果蔬清洗干净，不要有幸吃到变质的食物，在储存和加工过程中要生熟分开。此外，我们应该加强体育锻炼。一旦出现腹泻，无论严重程度如何，都要尽快到医院就诊，及时采取治疗措施。

反复腹泻两天以上，伴有剧烈腹痛、高热、呕吐、黏液血便、严重水样腹泻、严重口渴、少尿、皮肤干燥起皱等脱水症状的患者应尽快到医院肠道门诊就诊。

另外，有些腹泻患者为了减少腹泻不吃不喝，这也是不对的。正确的方法是吃清淡易消化的食物，多喝水，适当补充糖和盐水。