冬季手脚冰凉？试试中药泡脚法

冬天手脚冰凉？感冒是常事？冬天来了，室外温度低，体质差的人更容易感冒，尤其是身体冷的人，冬天手脚冰凉干裂。然后抵抗力差，冬天身体冷的人，可以在秋末用中药配方泡脚，冬天经常出现的这些“小问题”就一扫而空了！下面是医生网站介绍的一些中药泡脚方法。有相关症状的朋友可以试试。

冬季手脚冰凉？试试中药泡脚法：

1.姜：冷

生姜属中医辛温解表药，具有散寒解表的作用，毒副作用小。现代医学认为，生姜可以刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

需要注意的是，用姜泡脚不是用热水泡一会儿姜，一般取姜15-30克(约半块中等大小的姜)，拍平，放入锅中，加小半壶水，盖上锅盖，用热水煮10分钟左右即可。烹饪后，倒出所有姜水，加入一些冷水至40左右(一般情况下，最好不要感到热)。泡脚的时候水不要溢出脚踝，可以边泡边搓脚。

生姜中的很多药用成分都是小分子物质，用锅盖煮可以防止挥发。半块生姜的量是一般家庭泡脚用的盆里半盆水的量。如果用更多的水泡脚，或者害怕出现严重的感冒症状，可以酌情增加生姜的用量。用姜水泡脚一段时间后，畏寒症状一般可以得到一定程度的改善。

2.肉桂：膨胀

肉桂皮，又称肉桂、桂皮或肉桂，是家庭中常见的香料，两者都有温肾壮阳的作用。用它们泡脚可以缓解肾病引起的水肿。

肾性水肿是由肾功能问题或疾病引起的。一般首先出现在松弛的组织中，如眼睑或面部、脚踝，尤其是早上起床时，用手指按压水肿的皮肤时可能会出现凹陷。如果出现肾性水肿，可以用胡椒和肉桂各15g(一把或一小块)煮泡脚。烹饪方法与生姜相同。用这种方法持续泡脚可以消肿。

如果水肿开始于身体下垂的部位(如腿部)，并逐渐发展到身体的其他部位，则可能是由心脏功能问题引起的。这种水肿可以用上述生姜开水浸泡，可以促进下肢血液循环，从而帮助减轻水肿。

3.艾草：暖肺

按照《本草纲目》的说法，茵陈是一种性温味苦的药。具有壮阳、调理气血、祛湿散寒、止血安胎等功能。也是针灸常用的，所以也叫“药”。用艾草泡脚也能改善肺功能，对支气管炎'支气管炎'慢性支气管炎'支气管炎，易咳白痰的人有好处。

艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法差不多。一般用干艾草30-50克(一把)水煮泡脚，煮法同上。

严寒和潮湿的病人可以每周用艾草泡脚一次。也可以用艾草水泡脚，喝一杯生姜红枣水(10个红枣干，两片生姜，十碗煮两个小时)当助手。

用艾草泡脚时要注意，同时多喝温开水，少吃冷食，注意休息。头面部咽喉不适，支气管炎'支气管炎'慢性支气管炎'支气管炎因虚热实火所致，可得到一定程度的缓解。

发烧、低血压、糖尿病患者应在医生指导下用艾草泡脚。并且每周用艾草泡脚2-3次，不要太频繁。因为用艾草泡脚会导致向下火，有时会引起头面部气血不足，容易引起头晕、头痛、情绪变化。

4.红花：防冻

S

取红花10-15克(约一把)，按上述方法泡脚，可预防和改善冻疮。每年冬天，人们的手和脚经常会皲裂和脱皮，但一旦发生这种情况，需要很长时间才能恢复。选择红花泡脚也能在一定程度上防止这种情况发生。

如果用干艾草30-50克，红花10-15克泡脚，还可以改善血液循环，预防和缓解静脉曲张和神经炎。

如果温馨提示：血液循环不好，平时手脚容易麻木，或者下肢淤青，可以用这两种草药泡脚。泡脚后不仅可以改善血液循环的问题，还可以在一定程度上改善睡眠质量。感冒期间用红花、艾草泡脚，也能起到一定的治疗作用。