老年人泡脚　加点中药保健康

6.脚癣患者应单独使用沐浴工具。

5.对药物过敏的人不适合。

4.毕竟中药足浴通过皮肤吸收的药物有限，吸收速度慢，只能用于疾病的辅助治疗。病重者一定要去医院看病，以免耽误病情。

3.饭后不宜立即足浴，可能影响消化。

2.药煎好后，放入热水中。为防止烫伤皮肤，温度应为42-45摄氏度，时间应为半小时。

1.为了保持水温恒定，应该使用木桶。

中药足浴不错，但有几点必须注意。

对于疲劳、劳累者，洗澡时可加入党参、黄芪、白术、甘草；附子、桂枝、吴茱萸、五味子等。可用于四肢不温、畏寒、清尿、腹泻的患者。头晕心悸、失眠者，可加入当归、白芍、丹参、酸枣仁。眼睛干涩、腰膝酸软、便秘者可加女贞子、墨旱莲、枸杞、火麻仁。

若因高血压常出现头痛头晕，夏枯草、桑叶、菊花、钩藤等。可以添加；威灵仙、当归、桂枝、川芎等。可用于腰部和腿部的感冒疼痛。冻疮加当归、桂枝、生姜、麻黄等。白芨、甘草、地骨皮、刘寄奴等。

一般来说，患有慢性病的老年人更适合用中药泡脚。如因高血压、支气管炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、中风后遗症、慢性前列腺炎、慢性脉管炎、更年期综合征、类风湿性关节炎、慢性肠炎、神经官能症、冻疮、皲裂等引起的头痛头晕等，均可通过此方式缓解。

第二，脚是人体经络的汇聚点之一。人体十二经脉中，足三阳始于足，足阴三始于足，足分布着60多种经络和穴位。通过中药对这些穴位的浸泡和刺激，可以调节经络，疏通气血，调节脏腑功能，从而起到预防和治疗疾病的作用。所以有人说“天天泡脚等于吃药”。

第一，皮肤是人体的器官之一，具有屏障和吸收、分泌和排泄、体温调节、感觉和呼吸的功能。因为它可以自己吸收药物，比如借助热水，更有利于药效在人体内发挥作用。

那么，为什么还要加中药呢？

脚在人体内远离心脏。冬天，由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血流受阻，容易诱发多种疾病。热水泡脚可以改善局部血液循环，祛寒，促进新陈代谢，从而起到保健作用。

在寒冷的天气里，许多老人喜欢用热水泡脚，这不仅缓解疲劳，而且有助于睡眠。其实只要在水中加入一些中药，也可以起到其他作用。