十招对抗42度高温 教你帮肌肤解暑

最近我国北方提前进入炎热的夏季，高温达到42摄氏度。这让很多人的皮肤难以预防。你猜怎么着其实可以缓解皮肤的热度，但是不吃西瓜，那又怎么样？大家一起看看吧！

1、底妆能减则减，但隔离不能少

不管是室外还是室内长期使用，MM都要适当减少化妆步骤和使用的产品种类，但隔离是不能省的。最好使用具有修复能力和遮瑕效果的隔离霜，将皮肤与外界隔离。让毛孔自由呼吸，可以让皮肤凉爽很多。

2、防晒霜的用量不可马虎

防晒指数越高，防晒霜的质地越粘稠，容易堵塞毛孔，增加皮肤的温暖度。所以在涂抹防晒霜的时候一定要遵循一元硬币的原则，不要让能阻挡温度的防晒霜反而成为加速器。

3、随身携带清凉喷雾

在炎热的夏天，便携式喷雾剂是必不可少的。选择那些有清爽感觉的喷雾降温，既补水又止凉。或者可以用防晒喷雾代替。防晒喷雾或多或少都含有酒精，可以让防晒霜顺利喷出，酒精可以降温，所以在户外可以选择使用喷雾防晒产品来化妆。但是敏感皮肤要谨慎，防晒喷雾的使用不能过量。

4、头发隔热护理不能省

头发暴露在阳光、紫外线和热量下是脸的几倍，头发不能像皮肤一样独立调节温度。头发的热量传递到头皮，传递到神经中枢，所以需要加倍的热感觉，所以最好一直给脸、身体、头发准备防晒霜。如果没有，使用具有隔热功能的护发产品，让头发头皮降温。

5、将薄荷、柠檬精油调配至乳液中

不能只防暑热，还要主动出击。薄荷和柠檬的精油有提神醒脑的作用。适用于外出前在太阳穴、人、额头涂抹乳液，提前降温。

精油调配方法：除了复方精油可以直接使用外，单方精油必须调配后才能应用于人体。在现有护肤品中添加薄荷精油时，调配比例不宜过高。一般来说，护肤品容量除以5就是滴数的上限。例如，加入100毫升乳剂中的精油滴数不应超过20滴。好的办法是想用多少就用多少，而不是掺一瓶护肤品，这样不利于保存。

6、冷冻工具而非产品

除非是片状面膜或者是标示冷藏的化妆品，否则不要盲目存放在冰箱里。这样做会破坏化妆品本身所含的活性成分，使效果减半。所以可以选择把棉垫、棉签、手帕、消毒过的银勺子放在一个干净的容器里，密封在冰箱里冷藏，这样在拿出来和化妆品一起使用的时候，也会有降温的效果。

7、含有酒精的化妆水用起来

酒精可以物理降温，可以用酒精浸泡棉垫，然后轻轻涂抹在脸上。化妆的MM需要拍一下才能避免化妆。但是皮肤敏感的MM尽量不要尝试这种方法，用温泉水或者矿泉水降温。

8、止汗不等于降温

止汗产品的作用机理是阻断产生汗液的汗腺导管，使分泌细胞收缩，从而减少汗液分泌；因为加入了一定的香料，所以有淡淡的香味；质量更好的止汗乳液还含有抗菌、消炎和提神的成分。所以，止汗并不代表降温。除非有紧急情况，最好少用这些产品

9、少吃冷饮 多喝水

冷饮虽然能即刻缓解身体的高温，但对身体没有太多好处，多喝水促进新陈代谢，自然而然就能降温。

10、按摩穴位也能降温

曲池穴

曲池穴位于手肘窝横纹头外端，天柱穴位于后头骨正下方凹陷处，大椎穴位于背部第七颈椎棘突下凹陷处，经常按压这三个养生穴位，能起到降温、退热、提神的作用，对预防中暑有一定的功效。电脑一族还可以买一个鼠标冰垫，让手腕处经常处于清凉中，这对降温和保护腕关节都有好处。

天柱穴

天柱穴位于后头骨正下方凹陷处，将大拇指贴住天柱穴（在颈肌外侧缘入发际处），把小指和食指贴在眼尾附近，然后头部慢慢歪斜，利用头部的重量，压迫拇指，按摩天柱穴。不但能预防中暑，还能改善头晕、耳鸣等中暑症状。

大椎穴

大椎穴位于背部第七颈椎棘突下凹陷处，颈部的大椎穴是人体阳气汇聚的地方，洗澡时用热水冲大椎穴附近，或者搓热这个养生穴位，就能有效防治感冒。可以用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100~200次。能够起到降温退热的作用，特别适合治疗感冒后高热不退的病症。