中暑(伤暑)
夏季要科学应对“世态炎凉”
2021-03-30 13:00:03
先说“炎”字。随着气温的升高，很多人会因为夏季的炎热和潮湿而中暑或感冒。这时，如果你贪吃“马骁”、“水煮鱼”等辛辣的东西，就很容易生气。炎热的天气对人们的睡眠质量影响很大。挂完蚊帐，有些人会觉得房间里更闷。“心静自然凉”是有道理的。我们也可以通过拖地和洒水来给房间降温。
再说一遍“爽”。如今，大多数市民在夏天保持健康需要特别注意“冷”而不是“热”。在有空调的房间里呆太久，必然会导致咳嗽、头痛、流鼻涕等。而职场是“重灾区”。有些白领长期坐在空调房里，也会出现关节发炎等肠胃不适症状。不能多吃冷饮和生食，否则会损伤脾胃。
说“荒凉”二字，再谈“人间”。现在很多人因为压力大，心情不好而患病，这与人们对外界和世界的认识密切相关。从某种意义上说，以积极的心态去面对往往是令人耳目一新的，但如果不是什么都喜欢，心理压力太大，往往适得其反，不利于身心健康。白领和更年期女性尤其应该调理情绪，冷静一个夏天。
