艾灸6项注意：选择质量好的艾绒和保持通风

艾灸是中国古老医术之一，属于外治法的物理疗法。它起源于古代，形成于商朝，延续了几千年。温灸美容是由草药之王艾草，13种名贵中草药制成的香条。点燃后放入温灸器中产生温热刺激。通过艾绒油(或精油)在经络或患处周围的渗透，帮助人们温暖经络，温暖活力，调和气血，滋润肤色，散发健康的精神。

艾灸有一定的适应范围和严格的操作程序，应用时应掌握以下原则：

1.艾灸的适应症有虚证(偏阳虚)、寒证、阴证。临床上，对于阴虚阳亢、邪郁热毒等疾病，应慎用或禁用艾灸。

2.选择质量好的艾绒。劣质艾绒，坚硬不结块，燃烧时有猛烈的火焰，容易使患者产生灼痛感，甚至烟熏烤时石粒脱落，灼伤皮肤。

3、环境应保持通风，避免过量的艾烟，对人体造成伤害。呼吸道疾病患者，尤其是哮喘患者，应慎用艾灸。

4.孕妇腹部、腰骶部不宜施灸；五官、阴部、血管大的部位不宜直接灸；头、胸、四肢皮薄、筋骨多不宜灸。

5.施灸时，应及时调整灸火与皮肤的距离。部分患者患有严重的局部感冒，初期艾灸时对艾火的耐受性较强，往往会不自觉地将艾火带到皮肤附近，导致皮肤灼伤。其实每次艾灸10-15分钟为宜，直到皮肤发红。

6、体质强，病情轻，病程短，艾灸可治疗1-2次；体质差，病情重，病程长者，可灸几个月甚至一年以上。艾灸开始时，每天一次；长期艾灸，3次后2-3天一次。

注意艾灸副作用：

艾灸是一种自然疗法，艾灸本身不会产生副作用。艾灸的副作用主要表现在对身体体质的错误判断和穴位的错误选择，导致身体不适，可以通过正确的方法指导进行调整。只要操作方法得当，穴位掌握准确，对人体不会有不良反应。

艾灸是一种物理和药理相结合的中医疗法。绿色自然疗法起源于中国古代，是一种通过燃烧艾草制成的艾草来治病养生的方法。正是因为它的绿色，它才流传至今。艾灸疗法要有耐心，不要急于求成，艾灸要长久，要有长期坚持的信心，才能获得意想不到的效果。对于医疗保健，我们必须持之以恒。但由于体质和症状不同，开始艾灸可能会引起发热、乏力、口干、全身不适等反应，一般无需担心，继续艾灸即可消失。