怀孕1个月的饮食要点和异常状况

当你在怀孕一个月,时，由于胎儿发育不稳定，在怀孕初期有许多方面需要特别注意。今天，边肖不仅介绍了怀孕一个月的饮食要点，还介绍了应该特别注意的异常身体状况。来看看他们有什么。

怀孕一个月的异常状况

下半身少量出血：怀孕第三周，准妈妈依然感觉不到任何变化。到了第三个周末，如果发现月经仍然推迟或者有少量血液流出下半身，就要提高警惕。可以去医院或者自己验尿验孕。如果测试结果是阳性，那么你已经成功成为准妈妈了。更细心的女性在排卵期会感到轻微的疼痛等不适，阴道分泌物开始增多。当受精卵种植在子宫壁上时，有些人会注意到少量出血，这是正常现象，准妈妈不必担心。但如果出血量大，时间长，就要去医院检查。

感冒或腹泻的症状：到第4周，如果月经没有按时来，你应该首先考虑你是否怀孕。这周准妈妈的体型没有变化，但是很多准妈妈会出现类似感冒或者腹泻的症状。如果你认为你可能怀孕了，不要随便用药。同时，边肖还想提醒不知道自己怀孕并在一月份服药的准妈妈们，吃药可能不会引起胎儿畸形，因为婴儿是否会受到影响与感冒药的成分、剂量和服用时间有关，所以咨询医生，不要自己判断。

白带增多：怀孕时白带开始增多。白带过多，可能是阴道炎症。如果白带是血红色，出血，咨询医生。

呕吐：一些准妈妈可能对怀孕和呕吐有反应，可能对某些气味特别敏感，讨厌某些食物。如果准妈妈反应不好，胃口不好，应该多吃富含蛋白质的食物。

另外，我们来看看怀孕一个月的饮食要点。

怀孕一个月的饮食要点

高蛋白必不可少：少吃，多吃，营养均衡合理。孕前孕后，如果碳水化合物和脂肪供应不足，准妈妈总会饿，可能导致胚胎脑发育异常，影响胎儿智商。尽量选择容易消化吸收、利用率高的蛋白质，如鱼、奶、蛋、肉、豆制品等，保证每天摄入主食150克以上。

均衡合理的营养：食物种类要混合，注意荤素搭配，粗细搭配，饥饱适中，不偏食，不挑食，根据个人活动量、体质和孕前体重确定摄入量和饮食重点，养成良好的饮食习惯。

少吃多吃：因为大多数准妈妈都有早孕反应，恶心、呕吐、食欲不振是常见现象。适当调整饮食，选择适合准妈妈口味的食物，少吃多吃新鲜蔬菜水果、豆类豆制品、动物肝脏。

那么，怀孕一个月需要注意什么呢？

怀孕一个月的注意事项

确认怀孕：如果你发现你守时的阿姨晚了10天没来，乳房莫名其妙的变大，乳晕变暗，精神疲惫，你应该怀疑你怀孕了。可以通过验孕纸做个初步检测，找到“中队长”后再去医院做详细检查，排除宫外孕、葡萄胎等常见病理性妊娠。

计算预产期：你可以根据自己上一次月经的日期来计算自己的预产期。方法是：月经后月=9(或-3)；日期=事后日期7。

如果意外怀孕，准备生孩子，需要尽快向单位领导和同事说明，以便安排工作。你可能在工作中更容易感到疲劳，或者可以向领导说明情况，在休息室小睡一会，补充精力。

孕妇用药：怀孕初期容易生病，感冒咳嗽等症状很容易找到你。别忘了我们