人群养生_医爱健康

酸牛奶什么时候喝好？喝酸奶的功效与作用

　　酸牛奶是很多女性的至爱，她们甚至还会把酸牛奶当成是一种零食来食用，时不时的就喝上一杯，那种酸甜的口味令女性回味不已，而酸奶里面所含有的丰富营养还可以为人体提供所必需的营养物质，可为人体补充能量，可...[详细]

2021-03-04

喝葡萄酒的好处和坏处？哪些人不能喝红酒

　　红酒备受大众的喜爱，无论是年前一代，中年一代还是老年一代多喜爱红酒。那么喝红酒有什么好处呢？为什么人们如此能获得人们如此的喜爱呢？有坏处吗？　　酒中对健康有利的，主要是酚类化合物。葡萄皮、葡萄子和...[详细]

2021-03-04

胃不好的人吃什么养胃?肠胃不好是什么原因造成的？

　　你身边有胃不好的人吗？胃不好的人吃什么养胃？养胃有什么秘诀？想必这是很多有胃病的患者都想知道的问题。在我国引起胃病的原因中饮食因素是占最大比例的，所以想养胃，想保护好自己的胃就一定得从生活中的细节...[详细]

2021-03-04

后背长痘痘是什么原因？后背长痘痘怎么去除？

　　每个人都长过痘痘吧，不管是因为青春痘还是因为过敏。这些原因都是在平时的生活中可能会长痘痘的情况，长痘痘是非常丑的，并且长痘痘的时候通常都会伴随着发痒，所以忍不住就会去抓，这就可能导致留下疤痕，那么...[详细]

2021-03-04

老人过冬，从预防跌倒做起

老年人通过防止跌倒度过冬天随着冬季的到来，跌倒成为老年人常见的不良事件，是老年综合征的重要内容之一，也是老年人慢性残疾的主要原因，但在生活中往往被人们忽视。根据世卫组织的统计，65岁以上的老年人...[详细]

2021-03-01

老年人改善睡眠质量的方法

老年人睡眠质量差的原因：生理性因素：年龄越大，睡眠越少。众所周知，神经细胞随着年龄的增长而减少，睡眠是大脑中的一种活跃现象。由于老年人神经细胞减少，自然会引起老年人睡眠障碍，失眠是常见症状...[详细]

2021-03-01

春天啦！一起来养生啊！

一日之计在于晨，一年之计在于春。春天，它迎来了春节。那么，男人如何在春天保持健康呢？男性春季保健四法 1、每天喝八杯水保持缺水是好的，但不仅仅是水，还有西瓜、生菜、汤等其他水的食物。 ...[详细]

2021-02-28

浑身无力，感觉自己肾不好？快来看看是不是经常做这些事？

　浑身无力，感觉自己肾不好？快来看看是不是经常做这些事？　　伤肾五大行为肾脏是人体不可缺少的器官之一，具有排泄代谢产物、维持体内酸碱平衡的功能，就像污水处理厂一样，清除这些废物。但很多年轻人在生...[详细]

2021-02-28

　强健骨骼，远离骨折，为健康加“骨”劲

　强健骨骼，远离骨折，为健康加“骨”劲 10月20日是“世界骨质疏松日”。2020年世界骨质疏松日的中国主题是“强健骨骼，远离骨折”。“骨质疏松症由于潜伏期长，早期无明显症状，被称为‘沉默杀手’。...[详细]

2021-02-28

老年人春季健身三原则

体育锻炼是提高老年人生活质量的重要手段之一。既能丰富业余文化生活，又能增强体质。冬天天气冷，大家都怕冷，不愿意出去运动。春天，许多老人喜欢出去锻炼。春季健身需要注意以下三点：一、循序渐进：量身定...[详细]

2021-02-28

老人应该多和子女多沟通

现在，许多老人和他们的孩子住在一起。因为观念不同，他们经常和孩子发生一些争执，甚至老人也经常不告诉孩子就做事。当然时间长了，也会有差距。希望老人不要对孩子隐瞒一些事情。房子住得不舒服老年人...[详细]

2021-02-28

老人喝柠檬茶的好处

如今，许多人都在关注成熟期的保健方法。那么，老年人可以喝柠檬片吗？柠檬茶特别镇静。据俄罗斯人介绍，喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒。美国科学家发现，喝热柠檬茶有助于对抗皮肤癌，延缓皮肤衰老。 ...[详细]

2021-02-27

茶水漱口：口腔保健的良方

小说《红楼梦》第十四回在几个地方写了同样的细节：用茶漱口。冯姐起床梳洗，用茶漱口；秦可卿泪流满面后，请大家倒茶漱口。这样的细节在整部小说中都有提及。第三次，黛玉第一次来到外婆家。“她不肯多说一句话，也...[详细]

2021-02-27

每天万步走别“用力过猛”

最近微信朋友圈很流行晒步数。很多朋友每天坚持走一万多步或者跑步，在“微信运动”微信官方账号排名，在朋友圈展示自己的行走记录。南方医科大学南方医院关节骨科主任石教授说，每天走一万步需要达到一定的强度才能...[详细]

2021-02-27

老人应该睡多高的枕头

高质量的睡眠对身心健康非常重要，所以要选择好的枕头。对于老年人来说，枕头太软会阻碍头部的转动，这是不利的。专家建议，老年人应该选择一个9厘米高的枕头。不要要求太高，也不要太矮。如果太高，很容易导致失眠...[详细]

2021-02-27

酸牛奶什么时候喝好？喝酸奶的功效与作用

喝葡萄酒的好处和坏处？哪些人不能喝红酒

胃不好的人吃什么养胃?肠胃不好是什么原因造成的？

后背长痘痘是什么原因？后背长痘痘怎么去除？

老人过冬，从预防跌倒做起

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春天啦！一起来养生啊！

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