1、皮肤要清洁彻底

　　首先要做的就是皮肤的彻底清洁，选择温和的洗面奶，每天早晚各一次，清晰完皮肤内堆积的脏东西，保持毛孔畅通，才能抑制痘痘的继续形成。

　　2、运动出汗排毒

　　日常生活中药多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒。

　　3、注意补水

　　毛细孔分泌过多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘，所以要多补水，保持水油平衡。

　　4、注意饮食和生活习惯

　　平时生活中要少吃辛辣油炸的食物，被子要经常晒，避免螨虫感染而产生痘痘，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。