高丽参的好处与副作用

高丽参是生长在中国和韩国的多年生植物，是五加科的一员。人参主要有三种：西洋参、亚洲人参和朝鲜人参。而且刺五加本质上不是真人。人参植物的根含有一种特殊的活性化合物，叫做人参皂苷，它可以调节生理。它是中医不可分割的一部分，在许多亚洲国家经常被用来治疗不同的疾病。最近的研究也发现，高丽参有一些新的保健功效。但是除了这些好处之外，还有很多关于服用韩国人参补充剂的副作用的报道。

高丽参的好处

韩国人参营养制品是胶囊或酊剂的形式，都是由人参根提取物制成的。喝韩国人参茶有许多健康益处，因为它含有被称为人参皂苷的活性化合物。人参皂苷是一种植物化学物质，可以促进大脑功能，增强注意力，帮助缓解压力。人参皂苷被认为可以防止皮质类固醇的过度分泌，从而控制压力和焦虑。

但这些并不是韩国人参的全部好处。高丽参还可以治疗多种疾病，包括消化不良、腹泻、呕吐、恶心和呕吐。它可以改善食欲、免疫系统、血液循环、记忆和认知。这就是为什么人们用它来提高记忆力和注意力，治疗失眠和焦虑。此外，它还用于缓解女性绝经后症状，治疗男性勃起功能障碍、二型糖尿病、偏头痛和酗酒。韩国人参也有助于通过增加新陈代谢来减肥，因此它是许多现代减肥计划的重要组成部分。

高丽参的副作用

除了这么多好处，高丽参也有一些副作用。紧张、失眠、烦躁是常见症状，主要与高丽参的刺激作用有关，这也是其具有提神作用的原因。但是过度刺激会导致神经质和失眠。

高丽参的严重副作用通常很少。但是过量或长期摄入会导致头痛、头晕、高血压、乳房疼痛、失眠、低血压和胃肠道问题。腹泻、恶心、食欲不振是高丽参常见的胃肠道副作用。有些人还有心跳不规律、流鼻血等问题。一些女性在服用人参补充剂后也可能出现阴道出血。

如果你对高丽参过敏，你的皮肤会出现皮疹、水泡、瘙痒、面部和舌头肿胀，甚至呼吸困难等症状。如果不及时治疗，这些过敏反应会危及生命。但这种情况很少见。糖尿病患者不宜服用高丽参补充剂，因为它会导致血糖突然下降。糖尿病患者也应避免服用胰岛素。除了胰岛素，韩国人参还会与咖啡因和华法林发生反应。

虽然高丽参的副作用通常比较轻微，但建议咨询医生后服用。虽然这种草药可以带来许多健康益处，但过量摄入仍然会带来并发症的风险。