小小枕头竟有七罪状

粉色和浅樱桃红是适合卧室休息的颜色；深黄色、橙色和棕色对卧室来说太浓，但浅黄色可以用于卧室；卧室要尽可能避免使用蓝色。对于男性青少年来说，浅蓝色的卧室是一种激烈而刺激的颜色，容易使他们内心浮躁。已经发现红色可以加速血液循环，升高血压，所以在卧室里要尽量避免。

颜色对每个人的影响是不一样的，但是关于如何确定颜色，特定颜色的背景和色调如何改变房间，有一个普遍的原则。柔和的颜色适合卧室，这意味着枕头的颜色很好，颜色也很柔和。暖粉色、柔和的樱桃红、淡蓝、轻松的淡绿色，都是卧室休息时床上用品颜色的不错选择。

心理学家和颜色治疗师认为，颜色可以极大地影响情绪和行为。直觉上我们是根据颜色来描述感情的，比如暖红，忧郁蓝，或者嫉妒绿。所有这些表达都显示了颜色是如何影响我们的情绪的。美国一项关于囚犯情绪的研究发现，当牢房的墙壁被漆成淡粉色时，他们的情绪变得更加平静，更容易控制。如果色彩能对罪犯产生如此大的调节作用，那么卧室的色彩自然会影响人的睡眠质量。

两罪：枕头颜色鲜艳，暴躁。枕头的颜色与睡眠密切相关。事实上，不仅枕头的颜色，卧室的颜色也直接影响睡眠质量。

另外，如果你在睡觉的时候咳嗽的厉害，可以把枕头抬起来，把头抬起来，这样有助于呼吸顺畅，减少咳嗽的频率。

研究人员证实，这种真菌可以侵入人的肺部和鼻窦，从而加重哮喘和鼻窦炎。特别需要注意的是，如果呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病，枕芯内会感染细菌和病毒，造成夫妻或子女交叉感染。所以医学专家建议，枕头要经常晾晒消毒，枕芯要经常更换。枕芯应该每两年换一次，至少一周一次。

英国研究人员曾经对枕头做了详细的研究，他们挑选了10个枕头样本，全部使用了18个月到20年。他们发现这些枕头的枕芯中隐藏着数千个真菌孢子，这意味着一个枕头中隐藏着超过一百万个真菌。这些真菌孢子通常依靠人类的皮屑和污垢生存。

然而，枕头的卫生很容易被忽视。作为床上用品，人们通常只注意清洁和干燥床上用品、枕巾和枕套，而很少注意枕头的清洁度。众所周知，每天晚上睡觉时，呼出的大量不纯气体渗入，头皮分泌的汗渍和污垢使枕头成为“避邪护脏”的地方。

一罪：一个枕头可能含有真菌。一百万个枕头里的真菌会侵入人的肺部和鼻窦。如果呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病，枕芯内会染有细菌和病毒。当其他人带着病毒使用这个枕头时，就会被感染，引起咳嗽等呼吸道疾病。

每天，我们都与枕头密切接触。估计很多人害怕枕头是因为枕头的七宗罪。不换枕头，晚上睡觉会有心理阴影。