女性健康洗澡 别忽略4个私处

洗澡对我们来说是一件很熟悉的事情，经常很熟悉，但越是容易忽略细节。这样一个小浴池，藏了多少知识？女人洗澡的四个私密部位很容易被忽略。健康洗澡有哪些小技巧？让我们一起看看。

私处一：乳头

女性应该用温水清洗乳头，但要注意保护乳房。不要用力拉扯乳房和乳头，不要用力揉搓，而是用一只手轻轻托住乳房，用另一只手指顺时针轻轻揉搓。

如果是孕妇，可以在洗澡后放一些橄榄油，可以让乳房皮肤湿润坚韧，可以忍受宝宝产后的吮吸，否则容易出现乳头皲裂。

沐浴按摩有助于乳房健康。洗澡前后一定要喝一杯水，这是丰胸的必要步骤，也是丰胸成功的秘诀。原因是洗澡时经常出汗，减少了体内水分，需要喝水补充。而且洗澡的时候喝水会让你出汗，有利于你的新陈代谢。

私处二：腋下

腋窝汗腺丰富，布满皱纹，很容易藏污纳垢，庇护邪恶的人。洗涤时，应抬起手臂，用另一只手的手指或手掌搓成一圈，以去除污垢，促进血液循环。

如果腋下有异味，不妨自己做爽身粉。可以选择陈皮(也就是橘皮)，吃完后晾干，但是要很干！)，柠檬皮干(同上)，薰衣草、玫瑰或橙菊，研成细粉(参考市面上买的成品，或者磨到不扎手，或者家里有砂轮机就用。)洗澡后，轻轻拍打腋下除臭，不堵塞毛孔。

私处三：阴部

阴部的清洁很重要，每天要用清水冲洗，及时清除排泄物和分泌物，也可以用柔软的洗漱用品清洗。

女性洗澡时要分开阴唇，去后要清理分泌物。排便后清洁肛门，洗掉肛门皱褶处的污垢，有效防治痔疮。

洗冷水澡容易被细菌侵入生殖器。洗冷水澡时，由于水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、高血压、肌肉收缩、神经紧张等。既能消除疲劳，又容易引起感冒，应尽量避免。

由于其特殊的生理原因，特别是在经期、哺乳期和孕期，冷水的刺激会引起内分泌紊乱、闭经和腹痛，许多细菌会进入阴道，引起阴道炎等妇科疾病，严重影响以后女性的妊娠和身体健康。

私处四：腹股沟

洗澡时，用温水冲洗腹股沟，用两根手指自上而下轻揉腹股沟。肥胖的人要去皱纹，仔细揉。女性清洁时，可用手指自下而上、自左向右轻轻搓揉，然后用温水冲洗。

女性健康的洗澡方式：

1.放松心情，沉浸在五彩缤纷、芳香扑鼻的泡泡浴中，唤醒你所有的感受。

2.将等量的按摩油与无味的清洁液混合，倒入手中，将此混合物涂抹在手臂上，做一次迷你香薰按摩。

3.用薰衣草盐刷擦洗身体，然后洗个热水澡，皮肤会变得细嫩，睡个好觉。盐会让水变香，油会让皮肤保持湿润。

4.往碗里倒热水，放一点沐浴露。双手浸入其中，手掌朝上，然后你会感觉到体内所有的压力都被释放了。

5.不要把花放在餐桌上，而是放在梳妆镜旁边，这样你早上来的时候会觉得神清气爽。

6.用棉毛巾蘸上薄荷精炼油，放入塑料袋。一整天都能闻到一股强烈的沁人心脾的香味。

7.累了之后让自己洗个热水澡恢复精力：将两汤匙小苏打、一杯浴盐、十滴薰衣草精炼油混合，放入装满热水的浴缸中。

8.随时喷香薰的香气，安抚紧张的神经。