月经不调易致女性不孕 备孕女性该如何调理

月经失调，又称月经不调，是一种常见的妇科疾病。其特征是月经周期或出血量异常，或经期前后腹痛及全身症状。病因可能是器质性疾病或功能障碍。月经不调不仅影响女性的正常工作和学习，还会危及女性的健康。

月经不调容易导致女性不孕

1.情绪异常导致月经失调。情绪异常、长期精神抑郁、生闷气或受到严重精神刺激、心理创伤，可导致月经失调、痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌的激素受垂体和下丘脑释放的激素控制，所以卵巢、垂体和下丘脑功能异常会影响月经。

2.冷刺激引起月经过少甚至闭经。据研究，女性经期受寒冷刺激，可引起盆腔血管过度收缩，可引起月经过少甚至闭经。所以女性日常生活要规律，避免过度劳累，尤其是经期。

3.节食导致月经不调。过度节食专家研究表明，女生在月经初潮前脂肪至少占体重的17%，她们的体脂至少达到体重的22%，以维持正常的月经周期。过度节食，由于能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，甚至月经稀少或闭经。所以追求身材苗条的女性一定不要盲目节食。

4.烟酒成瘾导致月经不调。烟酒和酒精中的某些成分会干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。抽烟喝酒太多的女性，有25% ~ 32%因为月经不调去医院治疗。在每天吸烟超过1包或饮酒超过100毫克的女性中，月经不调的女性是不吸烟不饮酒的女性的三倍。所以，女性不要少抽烟少喝酒。

5.生活过剩。据研究，女性经期受寒冷刺激，可引起盆腔血管过度收缩，可引起月经过少，甚至闭经。所以女性日常生活要规律，避免过度劳累，尤其是经期。

6.滥用药物。滥用或频繁使用抗生素会导致女性月经失调、无排卵、闭经，这可能是因为药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致身体功能障碍。

7.慢性便秘。直肠内大便过满时，宫颈会被向前推，子宫会向后倾斜。如果子宫长时间复发，阔韧带内的静脉会受压阻塞，子宫壁会充血，失去弹性。子宫长时间保持后位，会出现腰痛和月经失调。

备孕女性该如何调理

女性月经不调有多种治疗方法。对于经期经常来早的人，要少吃香料，少吃肉，少吃洋葱，青椒，多吃蔬菜。月经总是迟到，所以你应该少吃冷的食物，多吃肉。经期和两天吃炒鸡肝或猪肝加生姜，多吃补血的食物。边肖收集了一些常用的民间食疗方法来调经。

1.黑木耳红枣茶。黑木耳30克，红枣20颗，黑木耳和红枣在汤里煮。一天吃一次。功能：补中、养血、止血。主要治疗气虚引起的月经过多。

2.喝浓茶和红糖。茶和红糖合适。煮一碗浓茶，去渣，放红糖溶解饮用。一天一次。清热调经功能。月经初潮的适应症很多。

4、茴香酒。小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

5、山楂红花酒。山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。

女性防不孕需要注意远离这些因素

别让自己太胖 影响排卵

女性的正常排卵需要下丘脑-垂体-卵巢轴的正常运行。下丘脑下达命令使垂体分泌促性腺激素，卵巢接到促性腺激素的指令后分泌雌激素和孕激素，促使卵泡发育成熟继而排卵。

过度肥胖会影响其女性的激素分泌，从而导致女性的月经周期不正常，从而影响正常的排卵功能。

同时，过度肥胖还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等，这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症，让已经怀孕的准妈咪更加为危险。

亲爱的女性同胞们，如果你正好是食无节制，又不运动，体重严重超过标准体重，那么就要警惕了。

高龄产妇 危险更多

女性的生育能力，呈一个驼峰的形状，生育能力强在20-24岁，30岁以后缓慢下降。35岁以后迅速下降，44岁以后就有近九成的女人失去了受孕能力。

女性的年龄越大，体内剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。同时，子宫内膜可能会越来越薄，越来越不适合受精卵着床；阴道分泌物会变得流动性更差，更不容易让精子进入。

而对于35岁以上的高龄孕妇，胎儿畸形率也增高，还会引发如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等及各种妊娠并发症并加重，导致胎儿宫内生长发育迟缓。