中医说这些食物不壮阳 靠中药盲目壮阳反被害

俗话说“三药有毒”，很多男人不愿意选择壮阳药来让自己骄傲，所以壮阳食品就成了。虽然壮阳食品很多，但有些不是壮阳的食品一直被误认为有壮阳作用。其实这只是谣言。从今天开始不要搞错了，以下食物根本没有壮阳作用。

1、牡蛎是催情剂

牡蛎是欧美人倡导的壮阳食品。据调查，25%的人认为它有壮阳作用。事实上，牡蛎的非凡形状经常被比作女性生殖器，从心理学的角度来看，这可能会刺激男性的性欲。但从营养角度来说，牡蛎含有大量矿物质和微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，促进性欲。

2、韭菜

韭菜，又名七阳草、庄阳草，是一种生长旺盛的常见蔬菜。中医认为对肾虚阳痿遗精是很好的食疗，对男性阴茎勃起功能障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

还有大葱，一直被认为是爱情和性欲的体现。洋葱中的酶和维生素可以保证激素的正常分泌，从而壮阳滋阴。

分析：不能说韭菜能提高性功能是因为长得快，长得旺盛；但是大葱中的各种维生素和其他食物中的维生素没有区别，含量也不高，大葱中也没有刺激人体激素分泌的特殊酶。所以说吃韭菜能壮阳，这种说法在营养学上说不通。

3、巧克力

可能是情人节吧。人们习惯于把巧克力和爱情联系在一起。作为一种食物，巧克力的主要成分是可可，可可味道香甜，被认为是一种能让人快乐的食物。

分析：巧克力可以抗氧化，降血压，但绝对不能让人一夜之间变得勇敢，因为它所含的成分并不能刺激性欲，增强性功能。就像有些人在做爱前喝一点酒调节气氛一样，和食物的营养无关，只和当时的心情有关。

4、鸡蛋

中国人似乎一直有喝生鸡蛋的习惯，这含蓄地意味着他们可以壮阳和保持健康。而且在国外，鸡蛋也被认为是恢复活力的良好“还原剂”。它可能富含优质蛋白质，可以增强活力，消除性交后疲劳，还可以在体内转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。

分析：就蛋白质而言，精子合成必然涉及蛋白质，蛋白质是精子的主要成分之一。含有优质蛋白质(不仅仅是鸡蛋蛋白)的食物有很多，含有精氨酸的食物也有很多，很容易得到这些食物。我们还吃很多鸡、鸭和鱼。由此推断，吃鸡蛋并没有我们想象的那么壮阳。

5、虾

中医认为虾味甘温，有补肾壮阳的作用。对肾虚阳痿、早泄遗精、腰膝酸软、四肢无力有很好的治疗作用。甚至西医都认为虾是高蛋白低脂肪的食物，含有人体容易缺乏的不可缺少的物质，营养非常丰富。但是，它有壮阳作用吗？

分析：一般来说，如果体内缺锌，男性精子数量和质量会下降，伴有严重的性功能和生殖功能障碍。所以即使不能经常吃海鲜，也要经常吃海带、海苔等海藻类食物。

就锌而言，缺锌对胎儿和儿童的影响很大。儿童缺锌会导致人体生长发育不良，并可导致男性生殖幼稚和不育。但是对于成年男性来说，补锌可以维持性功能

6、香料提神助兴

源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦？荷西指出，测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。

7、辣椒以形补形

印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。

8、松露是“爱之味”

古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据美国闻名松露研究专家詹姆斯？特雷普介绍，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有效。

靠中药盲目壮阳可能反被“烧身”

民间壮阳土方历史悠久，且千奇百怪，但大多对于现代人没多大效果。现代人体型比古人大，体质也有所不同。有专家表示，很多壮阳古方已经成为治疗不育症的中成药基础方，但需要加以改进和增强药效。

土方壮阳多无效

壮阳药方的使用必须因人而异。举个例子，一些民间壮阳偏方中含有蝎子和蜈蚣，蝎子和蜈蚣都具有活血、疏通经络的功效。蝎子主要治疗经脉淤阻不射精及部分不能正常射精的不育患者，蜈蚣对勃起功能障碍也有一些治疗作用。如果根据体质辨证用药，还是能起到不错的治疗效果。但前提是还需要和其他一些中药配伍应用，并严格掌握适应症和用药剂量，如果操作不好，可能适得其反。蜈蚣、蝎子本来就有毒，在中药应用上比较慎重。

“壮阳”莫盲目依赖纯中药

目前，很多人不好意思跟医生说“我早泄、我阳痿……”，往往喜欢在药店购买保健品，所以补肾壮阳的产品在药店就卖得很火，而厂家摸准了男性担心副作用的心思，特别喜欢打上“纯中药”的旗号。

那些打出“纯中药、无副作用、迅速起效”等诱人广告的产品往往是添加了西药枸橼酸西地那非来欺骗消费者。专家指出，中药中加西药成分，可能会导致无法控制的后果。比如一些本来就因为高血压而长期服用硝酸酯类药物的中老年男士，在不知病因的情况下私自服用非法掺和了西药的补肾壮阳“保健品”，会严重影响血液流动，导致心脏病发作或中风的严重后果。因此，壮阳补肾纯中药更持久。

明确病因再用药

其实，男人要补肾壮阳，除了那些性功能障碍较重的患者，一般人不一定要依靠立刻起效的壮阳药物来“助性”，可以适当服用中药类的补肾药品调节身体机能。另外，男性在日常生活上，还应注意争取做到适度的运动、性生活和睡眠这三大要点。适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固；其次，性生活要适度，不勉强，不放纵；另外，充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。一定要争取做到这三点，否则吃多少补肾的药，效果也不会好。

另外，随着人类体质改变，现在很多病变已经是实症的问题——现代人相对安逸，很少运动；饮食常大鱼大肉，过于油腻辛辣刺激；同时由于生活节奏快、压力大，容易造成气滞血瘀、肝气郁结，出现疲乏、腰酸、尿频、夜尿多和一些性功能障碍，甚至出现生育障碍。这些需要明确病因再用药。辨症得当，若是因体质虚弱引起的“不性福”，加以壮阳是雪中送炭；若本身已肝火旺盛，还勐壮阳相当于火上浇油，造成口臭、便秘、失眠、心悸、咽喉肿痛等。本身气滞血瘀、有实证的人，滋阴补肾就是釜底抽薪；若本身已是虚寒型体质，还继续滋阴，就犹如雪上加霜。

海参、花胶、泥鳅养肾妙

专家建议，在刚出现“不性福”的状况时，市民可以通过天然方法调补身体。天然美食中，粘滑食物富含胶原蛋白和精氨酸，滋肾养阴，例如雪蛤膏、海参、花胶鱼肚、泥鳅、黄鳝、墨鱼等。

壮阳的美食则包括鞭类、鹿茸、海龙、海马等中药，但用药用量好在医生指导下使用。常吃坚果类食物如花生、核桃等，可以滋养前列腺。

当然，如果性功能障碍的症状持续一个月以上，则应尽快去看医生。